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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
葛根粉一般不可以減肥。
葛根粉是野葛或者甘葛藤的塊根經(jīng)水磨澄取的淀粉類食物，其主要的成分是淀粉。淀粉可以為人體提供碳水化合物，適量吃能保持體內(nèi)的血糖平衡，滿足正常的生理及活動需求，但目前沒有科學(xué)依據(jù)證實(shí)可以起到減肥作用。
如果長期過量吃葛根粉，攝入的淀粉過多，身體無法完全消耗，很容易變成脂肪堆積在體內(nèi)，進(jìn)而造成機(jī)體肥胖。如果本身存在肥胖問題，需注意控制葛根粉以及其他淀粉類食物的攝入量。
食用葛根粉期間堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，每天做30~60分鐘的有氧運(yùn)動，如跳繩、慢跑等，每周運(yùn)動4~5天，加快身體新陳代謝，促進(jìn)脂肪燃燒，可有效控制體重。
日常生活中不要盲目吃葛根粉來減肥，以免起到反作用。同時(shí)要注意合理搭配日常飲食，少吃高脂肪和高熱量食物，多吃新鮮蔬果，控制熱量攝入。如果身體過于肥胖，可前往醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)選擇合適的減肥方法。
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葛根粉減肥嗎
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葛根粉傷胃嗎
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葛根粉功效
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
葛根粉能減肥嗎
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
野生葛根粉功效
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葛根粉傷胃嗎
葛根，為豆科植物野葛的干燥根，習(xí)稱野葛。秋、冬二季采挖，為豆科植物野葛、甘葛藤的塊根經(jīng)水磨而澄取的淀粉，經(jīng)過人工制作而成，即為葛根粉。胃是人體的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小腸。胃的上口為賁門，... 詳細(xì)»
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兒童能吃葛根粉嗎
葛根粉中含有大豆苷，可分解乙醇，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)肝臟解毒功能，有解酒功效；可降低血脂、膽固醇、血壓，擴(kuò)張冠狀動脈和腦動脈，改善血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾?。荒苄迯?fù)皮膚，使皮膚更細(xì)膩、光滑、有光澤，減少... 詳細(xì)»
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吃葛根粉便秘嗎
葛根粉不會直接導(dǎo)致便秘的發(fā)生，但是如果大量服用葛根粉、而且在服用期間飲水又少，則容易會出現(xiàn)上火的情況、從而導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。如果出現(xiàn)便秘的情況首先建議改變飲食和生活習(xí)慣，注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及... 詳細(xì)»
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糖尿病可以吃葛根粉嗎
糖尿病患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍└鸶鄣?，但是一定要注意控制食量。葛根粉的主要成分是淀粉，適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫θ梭w的血糖造成較大的影響。此外，葛根粉屬于一種中藥材，里面說還有葛根素以及各種微量元素，可以起到... 詳細(xì)»
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