葛根粉怎么吃減肥
病情描述：我現(xiàn)在特別的矮，還很肥。同朋友給我說(shuō)葛根粉可以減肥。葛根粉怎么吃減肥呀？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
葛根粉是沒(méi)有辦法減肥的，這種說(shuō)法也沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)，所以建議您最好不要盲目的相信和嘗試。想要減肥，最主要的就是加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠更好的燃燒體內(nèi)的脂肪，最好經(jīng)常外出做一些有氧的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也必須要控制好自己的飲食，盡量不要吃一些高熱量、高脂肪的食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
是不是可以起到減肥的作用，是因人而異的，但是還是不要盲目的去嘗試了，因?yàn)闇p肥是一個(gè)綜合的因素，并不是單一的產(chǎn)品就能夠起到減肥的作用，還是要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要飽飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，晚餐要少吃一些，再堅(jiān)持鍛煉身體。
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