葛根粉減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的效果不大，肥胖大多數(shù)都是平時(shí)過多的吃高脂肪，高熱量的食物導(dǎo)致的，如果想要減肥的話，最好從飲食上控制，另外再加上運(yùn)動(dòng)，這樣效果會(huì)比較好一點(diǎn)。在減肥期間飲食一定要以清淡為主，不要吃的過多，如果吃的太多，身體代謝不完就會(huì)形成脂肪，平時(shí)要多吃一些低熱量的食物，多喝水。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
葛根粉是一種中藥，有頸椎疼痛或者是腹瀉的人都可以用起來治療，葛根粉還有豐胸美容養(yǎng)顏抗衰老的作用，葛根能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，抗衰老。葛根粉的主要成分是淀粉，平時(shí)作為沖劑對(duì)身體有益，但是減肥的效果不是特別的理想，還是建議你晚餐吃半飽，其他兩餐正常吃，都做戶外的運(yùn)動(dòng)，慢跑瑜伽都可以，每天堅(jiān)持活動(dòng)到出汗就會(huì)瘦下來。
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