-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
血糖偏高可通過飲食調(diào)整、運動調(diào)理、心理調(diào)整、藥物治療等去改善。
1、飲食調(diào)整：平時宜選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如小麥、玉米、薏仁、黃瓜、西紅柿等，應(yīng)避免高糖、高脂、高熱量食物，如蛋糕、糖果、烤雞等。
2、運動調(diào)理：根據(jù)個人的身體狀況，每天可適當進行鍛煉，如散步、瑜伽、打太極拳、競走、跳舞、游泳等。在持續(xù)性的有氧運動中，人體內(nèi)的脂肪會被燃燒轉(zhuǎn)化為能量，從而減少肝臟中的糖原儲備，進一步降低血糖水平。
3、心理調(diào)整：對于應(yīng)激等因素導致的血糖高，需要正確認識這是一種常見現(xiàn)象。通常是暫時性的，在應(yīng)激狀態(tài)結(jié)束后，血糖水平一般會恢復正常，不要過度擔憂。
4、藥物治療：若通過生活方式的調(diào)整后，血糖水平仍無明顯改善，甚至繼續(xù)升高，需遵醫(yī)囑應(yīng)用二甲雙胍格列本脲片(Ⅰ)、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物控制血糖水平。
若發(fā)現(xiàn)血糖升高建議及時就醫(yī)，明確原因后針對性處理。平時應(yīng)定期監(jiān)測血糖，保持心態(tài)平和，避免情緒激動。此外，還應(yīng)控制總熱量，注意膳食多樣化、少食多餐、定時定量，避免不規(guī)律進食。
-
-
血糖6.66怎么恢復正常
宋薇 副主任醫(yī)師
-
-
空腹血糖6.5能恢復正常嗎
朱笑笑 主治醫(yī)師
-
-
閉經(jīng)怎么調(diào)理才能恢復正常
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
低壓偏高怎么調(diào)理
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
低壓偏高怎么調(diào)理
曾銳祥 主治醫(yī)師
-
-
孕期血糖偏高怎么控制
許文偉 副主任醫(yī)師
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長診治糖尿病及...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長治療糖尿病及...
-
-
大連市中醫(yī)院 糖尿病、內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病的診斷...
-
-
大連市中醫(yī)院 糖尿病、內(nèi)分泌科
擅長：從事中醫(yī)臨床工作...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 脾胃及內(nèi)分泌
擅長：擅長搶救重癥肺炎...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 脾胃及內(nèi)分泌
擅長：擅長消化疾病的辨...
-
-
浙江大學醫(yī)學院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長月經(jīng)失調(diào)、春...
-
-
浙江大學醫(yī)學院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見疾...
-
-
廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
濟南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事圍產(chǎn)醫(yī)學的臨...
-
-
濟南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)保健、各...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
血糖偏高怎么調(diào)理能好
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
餐后二小時血糖標準偏高如何調(diào)理
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
體檢血糖偏高怎么處理
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
空腹血糖偏高要怎么調(diào)理
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
血糖偏高怎樣食物調(diào)理
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
血糖6.3能恢復正常嗎
-
-
血糖8.3能恢復正常嗎
如果患者測得血糖為8.3mmol/L，如果是積極的進行飲食、運動處理，不論是空腹血糖為8.3mmol/L，還是餐后兩小時血糖為8.3mmol/L，都可以恢復至正常范圍之內(nèi)。絕大多數(shù)與是否能夠做到嚴格的... 詳細»
-
-
絕經(jīng)怎么調(diào)理能恢復月經(jīng)
絕經(jīng)是因為卵巢功能減退，導致月經(jīng)自然停止，通常不用刻意調(diào)理。女性隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸下降，且出現(xiàn)衰退的情況，體內(nèi)不再分泌孕激素，因此影響卵子的排出，導致月經(jīng)停止。大多數(shù)女性在45-55歲時自然... 詳細»
-
-
怎樣調(diào)理月經(jīng)恢復正常
通過飲食調(diào)理和藥物調(diào)理應(yīng)該可以幫助月經(jīng)恢復正常，需要到醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生指導下用藥。1.飲食調(diào)理：調(diào)理月經(jīng)在日常飲食上應(yīng)該適當?shù)暮纫恍┘t糖水，能夠促進經(jīng)血排出，飲食上盡量保持清淡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和富含... 詳細»
-
-
甲狀腺偏高怎么調(diào)理
甲狀腺偏高一般是指甲狀腺激素偏高的情況，一般是由于甲狀腺功能亢進或者是甲狀腺功能低下導致的癥狀。如果發(fā)生甲狀腺偏高的情況，除了積極的對癥治療，還需要做好生活和飲食上的調(diào)理，可以有效改善甲狀腺激素升高的... 詳細»
-
-
fsh偏高怎么調(diào)理
FSH主要是指促卵泡刺激素，是一種腦垂體分泌的激素。在正常情況下，促卵泡刺激素的水平會隨月經(jīng)變化而變化。FSH的出現(xiàn)偏高的現(xiàn)象，要注意具體問題具體分析。 如果女性在卵泡期出現(xiàn)FSH偏高的現(xiàn)象，則要考慮... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號