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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
假胯寬是指骨盆下側(cè)，大腿上側(cè)的骨盆銜接處突出，橫向變寬。它可能是不良姿勢、肥胖、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、外傷、骨盆發(fā)育異常等原因?qū)е隆?/p>
1、不良姿勢：如果經(jīng)常蹺二郎腿，可能會引起盆骨關(guān)節(jié)受力不均勻，進而出現(xiàn)假胯寬的現(xiàn)象，要注意改善不良坐姿，避免翹二郎腿。
2、肥胖：身體過度肥胖，可能腹部的脂肪就會較多，導(dǎo)致恥骨聯(lián)合部位有明顯突出，從視覺上會顯得假胯寬，一般不需要進行治療，注意控制飲食，增加體育鍛煉，控制體重即可。
3、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良：通常是由于髖臼、股骨近端和關(guān)節(jié)囊等均存在結(jié)構(gòu)畸形而導(dǎo)致，可能會影響關(guān)節(jié)囊和股骨頭，形成假胯寬現(xiàn)象。
可以進行Pavlik吊帶治療、閉合復(fù)位后石膏固定，必要時進行單純切開復(fù)位術(shù)。
4、外傷：如果在運動時不小心撞傷或者是跌落，可能會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫位，出現(xiàn)假胯寬的情況。一般建議患者就醫(yī)進行手術(shù)復(fù)位治療。
5、骨盆發(fā)育異常：由于先天性因素導(dǎo)致骨盆關(guān)節(jié)發(fā)育出現(xiàn)異常時，也會引起受力不均勻，導(dǎo)致上述癥狀的出現(xiàn)?；颊呖勺襻t(yī)囑采取骨盆截骨術(shù)、股骨短縮截骨術(shù)等手術(shù)方式進行治療，也可以使用支具或者石膏固定等。
如果出現(xiàn)假胯寬的情況，建議及時去醫(yī)院就診，進行X線檢查、CT檢查等，明確具體的病因?；謴?fù)期間注意避免進行劇烈運動，保證充足的睡眠。
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胯寬怎么矯正
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假胯寬能減掉嗎
假胯一般情況下是可以減掉的。這時則建議患者如果存在假胯，導(dǎo)致胯部比較寬，這時想要減掉假胯則應(yīng)該進行詳細(xì)的檢查，然后在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，選擇最合適的運動來幫助這種加快的消除，這樣才可以達到非常好的效果。... 詳細(xì)»
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胯寬是什么原因
胯寬一般指髖骨寬，髖骨寬的原因包括遺傳因素、姿勢因素、分娩因素、疾病因素。1、遺傳因素：人的骨骼結(jié)構(gòu)和遺傳基因密切相關(guān)，如果父母一方或雙方存在髖骨寬的情況，子女可能會遺傳這種基因。2、姿勢因素：若長期... 詳細(xì)»
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矯正假胯有效的方法
矯正假胯有效的方法如下：第一，要針對髖部周圍做適當(dāng)?shù)睦戾憻?，可以練?xí)盤坐或者是進行瑜伽相關(guān)的鍛煉。第二，要求其在近期要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以參照減肥食譜來調(diào)整自己的飲食。第三，還需要進行一系列的有氧鍛煉... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后胯寬怎么恢復(fù)
產(chǎn)后就是指孕婦分娩以后的期間，產(chǎn)婦需要注意護理、恢復(fù)和飲食調(diào)養(yǎng)。生產(chǎn)以后，女性的身體流失大量養(yǎng)分需要在產(chǎn)后進行調(diào)養(yǎng)。在妊娠期間，由于子宮增大、腹部隆起以及乳房改變，女性的體型會出現(xiàn)較大的變化，因此在產(chǎn)... 詳細(xì)»
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導(dǎo)致胯寬的睡姿有哪些
如下幾種睡姿有可能會導(dǎo)致胯部變得相對較寬：第一，如果患者長時間采取仰臥位的睡姿，在比較軟的床上睡眠，就有可能會導(dǎo)致雙側(cè)髖關(guān)節(jié)變得比較寬，因為以這樣的睡姿，配合這樣的床，可能會導(dǎo)致雙側(cè)髖關(guān)節(jié)外側(cè)的脂肪沉... 詳細(xì)»
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