眾所周知，上了年紀(jì)的人身體會(huì)走下坡路，和年輕人相比精力，體力變差，身體免疫能力下降，要注意養(yǎng)生，能正確調(diào)養(yǎng)延緩衰老腳步，或許疾病可以遠(yuǎn)離。但有的人抵擋不住疾病入侵，攻破免疫屏障后會(huì)患病，可能降低生活質(zhì)量，也可能縮短壽命。那么，年過(guò)70沒(méi)有出現(xiàn)哪些疾病，說(shuō)明長(zhǎng)壽呢？
1、三高
年過(guò)70沒(méi)有得過(guò)三高，值得恭喜，是長(zhǎng)壽的體現(xiàn)。三高指的是高血脂癥、糖尿病、高血壓，無(wú)論哪個(gè)指標(biāo)異常都會(huì)給健康造成影響，除了疾病本身的癥狀，還會(huì)加速神經(jīng)系統(tǒng)、血管、多器官的病變，帶來(lái)棘手并發(fā)癥，有時(shí)并發(fā)癥比疾病本身還要兇險(xiǎn)。
需要懂得各項(xiàng)指標(biāo)調(diào)節(jié)，注意慢性疾病的預(yù)防，當(dāng)然，患病之后不可掉以輕心，應(yīng)該積極配合治療。
2、癌癥
70歲后沒(méi)有得過(guò)癌癥，同樣是長(zhǎng)壽的標(biāo)志。癌癥也就是常說(shuō)的惡性腫瘤，無(wú)論癌變發(fā)生在哪個(gè)部位，沒(méi)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡早干預(yù)，會(huì)威脅患者的健康，有的人治療不及時(shí)，五年生存率很低，出現(xiàn)的是惡化程度較高的癌癥，通常很兇險(xiǎn)。
就目前的醫(yī)療技術(shù)水平來(lái)看，許多癌癥還無(wú)法攻克，只能早發(fā)現(xiàn)早處理，通過(guò)各項(xiàng)治療手段來(lái)穩(wěn)定病情。而能健康無(wú)憂，沒(méi)有癌癥困擾，壽命通常會(huì)延長(zhǎng)些。
3、老年癡呆癥
年過(guò)70沒(méi)有老年癡呆癥困擾，是健康的體現(xiàn)。
隨著衰老到來(lái)以及某些不良習(xí)慣影響，大腦神經(jīng)退行性變速度加快，可能會(huì)帶來(lái)老年癡呆，患者多有記憶能力下降、思維遲緩、情感淡漠、生活無(wú)法自理等表現(xiàn)，較為嚴(yán)重的老年癡呆癥到了晚期還會(huì)帶來(lái)其他并發(fā)癥，除了生活質(zhì)量明顯變差，同樣會(huì)縮短壽命。
老年人要堅(jiān)持做到什么？
想要健康有保障，需繼續(xù)堅(jiān)持良好的習(xí)慣，其中有五個(gè)堅(jiān)持不能落下，例如堅(jiān)持規(guī)律作息、堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持良好心態(tài)保持、堅(jiān)持做到不沾煙酒、堅(jiān)持清淡合理飲食，這五大方面都能重視，不要犯錯(cuò)，自然為健康加分。
有的人長(zhǎng)時(shí)間熬夜、久坐不動(dòng)、飲食又很隨意，加上長(zhǎng)時(shí)間負(fù)面情緒產(chǎn)生，焦慮、緊張、抑郁，又經(jīng)常抽煙酗酒，會(huì)為疾病的出現(xiàn)推波助瀾，最后帶來(lái)某些嚴(yán)重疾病，想要長(zhǎng)壽就很難。
綜上所述，年過(guò)70沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)三高、癌癥、老年癡呆癥這三類疾病，通常壽命可以延長(zhǎng)些，但是，沒(méi)有疾病還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需堅(jiān)持良好的習(xí)慣，否則有不良行為，疾病遲早會(huì)出現(xiàn)。
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