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李輝 副主任醫(yī)師 副教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 急診科
肝臟功能的好壞在一定程度上會(huì)直接影響到人們身體的健康，因此在日常生活中，人們一定要自覺做好相應(yīng)的防護(hù)工作，以盡量避免自身機(jī)體出現(xiàn)肝臟的疾病。根據(jù)人們的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在生活中，有些東西泡水喝，能夠在一定程度上起到護(hù)肝的作用。
大棗泡水：對(duì)于肝血虛的人，如果能夠堅(jiān)持每天喝大棗水，時(shí)間持續(xù)在1周作用，那么此時(shí)往往就能達(dá)到較為良好的保肝排毒功效。但是要注意的是，人們?cè)谶M(jìn)行泡水時(shí)，此時(shí)應(yīng)當(dāng)要選用大個(gè)的紅棗，并且最好是要將其撕成幾塊再用，但是注意此時(shí)不能使用那些新鮮的紅棗。
決明子泡水：作為一種中草的藥材，其味苦、甘而性驚，因而也具有清肝火和祛風(fēng)濕以及益腎明目的功能，所以適用于肝火旺的人群。廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬骨傷科醫(yī)院急診科主任李輝醫(yī)生認(rèn)為，如果人們能夠結(jié)合自身實(shí)際情況，選擇用決明子泡水喝，也能夠在一定程度上起到清肝瀉火和排毒排油的作用。
枸杞泡水：枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。日常長時(shí)間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
菊花泡水：味辛甘苦，能疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。臨床上多用于肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療。適用于肝火旺、肝陽上亢的人群。
當(dāng)然，人們還可以結(jié)合自身的喜好，適當(dāng)選擇一些花茶進(jìn)行服用，李輝醫(yī)生介紹，例如用金銀花泡水喝，金銀花不僅有清熱解毒的作用，還能有效排除體內(nèi)的毒素，因此也具有較為良好的養(yǎng)肝護(hù)肝作用。
上述就是對(duì)于護(hù)肝的一些簡單介紹，由于肝臟的重要性，因而人們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ匾曌龊米o(hù)肝的工作，自覺結(jié)合自身實(shí)際情況，采取相應(yīng)的措施，以盡量防止肝臟疾病的發(fā)生。
指導(dǎo)專家：李輝，副主任醫(yī)師，廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬骨傷科醫(yī)院急診科主任、ICU主任，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)急診分會(huì)委員。
專長：曾代表廣東省急救系統(tǒng)參加衛(wèi)生部醫(yī)政司舉辦的“全國急救技術(shù)比賽”，獲得單項(xiàng)操作第一，并榮獲“全國十佳急救能手”的榮譽(yù)稱號(hào);多次帶領(lǐng)廣東省的參賽隊(duì)伍參加全國各級(jí)急救比賽，獲得良好成績。
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