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侯立城 主任醫(yī)師
簡介：擅長內科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
睡前一杯牛奶有以下好處：
1、促進鈣的吸收：牛奶的微量元素多，如鈣質，可以有效地促進鈣的吸收，提高吸收率，增強骨骼發(fā)育，骨質疏松、低血鈣地患者可通過此方法補鈣。
2、改善睡眠：牛奶內含L色氨酸，有鎮(zhèn)靜作用，可幫助失眠或睡眠淺人群入睡、提高睡眠質量。
3、促進大腦發(fā)育：有兒童生長發(fā)育需要的必需氨基酸與谷氨酸，睡前喝一杯牛奶可促進身體和智力的發(fā)育。
4、預防心腦血管疾?。嚎晌这涬x子和鎂離子，避免血管壁的血壓升高，保持血壓穩(wěn)定，強健心臟，預防中風。
5、保護皮膚：牛奶中的維生素可使皮膚光澤、促進皮膚代謝；牛奶中的乳清還可消除黑色素，避免色素沉著。
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安慶市立醫(yī)院 普內科
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佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒童普通內科
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云南省第二人民醫(yī)院 普通內科
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上饒市立醫(yī)院 普內科
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武漢市第四醫(yī)院 普通內科
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重慶市第八人民醫(yī)院 普內科
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武漢市第四醫(yī)院 創(chuàng)傷·關節(jié)外科
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安慶市立醫(yī)院 兒科
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首都兒科研究所 呼吸內科
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開平市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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成都市第五人民醫(yī)院 腫瘤科
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內科
睡前喝牛奶好嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
中藥睡前喝好嗎
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高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內科
睡前多久喝牛奶
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張艷凱 開封市中心醫(yī)... 急診科
睡前多久不能喝水
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寶寶入睡前會抽搐
寶寶睡前會抽搐時，很重要的一個處理原則就是維持寶寶呼吸道的通暢，防止外來傷害。在發(fā)作時，只要寶寶膚色沒有青紫，沒有碰撞傷害的顧慮，沒有嘔吐的發(fā)生，并且寶寶有持續(xù)的呼吸動作，一般不會有立即的危險。可協(xié)助寶寶躺下側臥，以利于... 詳細»
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睡前喝水會水腫嗎
睡前喝水是否會出現(xiàn)水腫癥狀，主要與患者飲用的水含量以及是否患有基礎疾病等因素有關。如果患者只是飲用適量的水分，且沒有患有腎病，此時并不會造成患者出現(xiàn)水腫的癥狀。但如果患者飲水過多，且患有腎病，就會造成身體內部出現(xiàn)了水鈉潴... 詳細»
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睡前喝水會長眼袋嗎
眼袋主要是因為眼眶脂肪組織突出形成，或者是眼瞼組織厚飽滿。隨著年齡增加或外傷等原因，眼瞼筋膜和眶隔變薄，彈性下降，眼眶內脂肪沒有被很好分隔和托住，從而脫垂突出，加上眼瞼松弛的皮膚和重力的作用下，形成了下眼瞼突出的眼袋。所... 詳細»
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嬰兒睡前哭鬧怎么辦
嬰兒睡前哭鬧主要是由于小腦過于興奮難以平靜導致，例如睡前過度玩耍引起興奮或者是受到驚嚇導致腦部緊張。另外由于身體哪個部位疼痛，寶寶不會用言語表達，因此只能哭鬧來表達。建議在日常生活中，家長要密切注視寶寶的一舉一動，當寶寶... 詳細»
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睡前喝豆?jié){好處和壞處
豆?jié){是一種人們很喜愛的食品，主要是因為含有豐富的營養(yǎng)物質，其中的營養(yǎng)物質有植物蛋白和磷脂等。它是用大豆水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成的。有些人有時候也喜歡在睡前喝豆?jié){，那么，睡前喝豆?jié){好處和壞處有哪些呢？ 詳細»
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