為什么開(kāi)車(chē)就想睡覺(jué)

: 袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音

00:0001:00

開(kāi)車(chē)想睡覺(jué)的原因與睡眠不足有關(guān)。這種情況下最好不要開(kāi)車(chē)，以免發(fā)生意外。

平常要保持充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。不要熬夜，避免勞累。睡前不要抽煙喝酒，也不要喝茶葉。要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)鍛煉身體?？梢远喑允卟怂鸵恍┛梢园采竦氖澄锶缂t棗蓮子羹、銀耳湯、桂圓肉。睡前多用熱水溫水泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，或者是做一下冥想運(yùn)動(dòng)，這些都可以促進(jìn)睡眠的。

相關(guān)語(yǔ)音

王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...急診內(nèi)科

睡覺(jué)特別累怎么回事
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科

白天睡覺(jué)晚上不睡覺(jué)算熬夜嗎
石德全 內(nèi)蒙古民族大...神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)期晚上不睡覺(jué)白天睡覺(jué)會(huì)怎樣
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科

晚上不睡覺(jué)白天睡覺(jué)算熬夜嗎
莊洪濤 七臺(tái)河市人民...兒科

媽媽不睡覺(jué)，寶寶在肚子里睡覺(jué)嗎
石德全 內(nèi)蒙古民族大...神經(jīng)內(nèi)科

老人白天睡覺(jué)晚上不睡覺(jué)什么預(yù)兆

相關(guān)視頻

相關(guān)醫(yī)生 更多»

姜麗麗 副主任醫(yī)師

煙臺(tái)海港醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：對(duì)腦血管病、脊髓...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

張志麗 副主任醫(yī)師

煙臺(tái)海港醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)缺血性腦血管...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

吳麗榮 副主任醫(yī)師

遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)三科

擅長(zhǎng)：高血壓與中風(fēng)、腦...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

蘇慶杰 主任醫(yī)師 教授

海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病(腦...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

符少玲 副主任醫(yī)師

海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科、腦...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

林鎮(zhèn)源 主任醫(yī)師

廣東汕尾市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管疾病、...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

張輝 主任醫(yī)師 教授

遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)二科

擅長(zhǎng)：研究方向?yàn)槟X血管...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

曾憲付 主任醫(yī)師 講師

隨州市中醫(yī)醫(yī)院普外科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通外科疾病...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

相關(guān)疾病

嬰兒睡覺(jué)搖頭 嬰兒睡覺(jué)驚跳 嬰兒睡覺(jué)打鼾 睡覺(jué)流口水 嬰兒睡覺(jué)出汗 晚上睡覺(jué)出冷汗 睡覺(jué)時(shí)突然抽搐一下 足穿孔 巨指癥 訥吃裂足 胰腹水 包皮紅腫 血管硬化 指甲發(fā)白 窺陰癖 神經(jīng)性嘔吐 眼前發(fā)黑

相關(guān)文章