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王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
骨質(zhì)疏松引起的脊神經(jīng)痛，主要是由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致脊柱壓縮性骨折，進(jìn)而壓迫脊神經(jīng)根導(dǎo)致。以下是幾種應(yīng)對(duì)策略。
1. 保持適當(dāng)?shù)捏w重：骨質(zhì)疏松與肥胖之間存在一定的關(guān)聯(lián)，因此保持適當(dāng)?shù)捏w重可以減輕脊柱的負(fù)擔(dān)，減少脊神經(jīng)受壓的可能性。
2. 鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)骨骼和肌肉的力量，改善骨質(zhì)疏松癥狀。建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、游泳、瑜伽等，避免高風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，如體操、球類運(yùn)動(dòng)等。
3. 飲食調(diào)整：均衡飲食對(duì)于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥非常重要。建議增加鈣、維生素D和蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶、豆制品、海鮮、蔬菜等。
4. 避免不良生活習(xí)慣：避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢或久坐不動(dòng)，如長時(shí)間使用電腦、看電視等，有利于減少脊椎的壓力。
5. 使用藥物治療：醫(yī)生可根據(jù)疼痛程度和病情嚴(yán)重程度開具適當(dāng)?shù)乃幬镏委煼桨?，如?zhèn)痛藥、抗炎藥等，幫助緩解疼痛和炎癥。
6. 應(yīng)用物理治療：如按摩、理療、溫?zé)岑煼ǖ瓤蓭椭婢徏∪夂蜏p輕疼痛。
8. 骨密度檢查和藥物預(yù)防：對(duì)于已經(jīng)診斷出骨質(zhì)疏松癥的患者，醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行骨密度檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果開具藥物預(yù)防，如雙磷酸鹽藥物、雌激素替代療法等。
總之，骨質(zhì)疏松引起的脊神經(jīng)痛需要綜合各種措施來應(yīng)對(duì)，建議及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)病情制定相應(yīng)的治療方案。同時(shí)，良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)也對(duì)疾病的康復(fù)和預(yù)防起到重要作用。
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骨質(zhì)疏松疼痛
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絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松咋辦
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會(huì)引起腰背疼痛，嚴(yán)重時(shí)還容易導(dǎo)致骨折，若能夠及時(shí)的做好骨質(zhì)疏松的檢查，完成骨質(zhì)疏松的診斷，確診病情，預(yù)防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦，具... 詳細(xì)»
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孕期骨質(zhì)疏松
孕期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，考慮與孕婦在懷孕過程中，由于胎兒生長發(fā)育需要過多鈣質(zhì)，女性懷孕期間沒有及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致孕婦缺鈣，表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱變形和伸展受限；甚至是脆性骨折，較嚴(yán)重的骨折多是... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松有什么癥狀，骨質(zhì)疏松怎么治?
在諸多的骨質(zhì)疏松患者中，以老年男性和絕經(jīng)后的女性最為常見。骨質(zhì)疏松的發(fā)生與許多因素有關(guān)，檢查時(shí)主要為骨密度較低、單位體積內(nèi)骨質(zhì)量下降。臨床表現(xiàn)多以腰骶骨部疼痛為主，嚴(yán)重者有胸悶、呼吸困難等癥狀。針對(duì)骨... 詳細(xì)»
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