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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
打耳洞之后，是否可以劇烈運(yùn)動要根據(jù)個人情況而定。打耳洞是一種外科技術(shù)，需要穿透耳垂或耳軟骨，并在打孔后的一段時(shí)間內(nèi)保持傷口的穩(wěn)定和愈合。一般來說，在打耳洞后的一段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動。主要原因有以下幾點(diǎn)：
1. 劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致耳朵受到撞擊或拉傷，引發(fā)脫落或傷害傷口，延遲愈合過程?？赡軙霈F(xiàn)出血、腫脹等并發(fā)癥。
2. 感染風(fēng)險(xiǎn)：打耳洞后創(chuàng)面處容易受到細(xì)菌的感染，劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致汗水、灰塵等物質(zhì)進(jìn)入創(chuàng)面，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，對于打耳洞后的運(yùn)動，還要結(jié)合個人體質(zhì)和醫(yī)生的建議來進(jìn)行判斷，最好在耳洞完全愈合后再進(jìn)行劇烈運(yùn)動。如果有任何疑問或不確定的情況，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或穿洞師的意見，以確保耳洞愈合過程順利，同時(shí)保護(hù)好耳朵的健康。
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晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
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力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動區(qū)別
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動后的拉伸運(yùn)動
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晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好？
生活中有很多的運(yùn)動愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動，在運(yùn)動的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
如果運(yùn)動后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動。如果這種情況是由于平時(shí)不運(yùn)動的突然劇烈運(yùn)動引起的腿痛引起的，則可能是運(yùn)動疲勞引起的。這種情況與運(yùn)動后局部乳酸的積累有關(guān)。建議休息一段時(shí)間，... 詳細(xì)»
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許多人都通過運(yùn)動減肥，也都知道有氧運(yùn)動是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動相對應(yīng)是無氧運(yùn)動?？疵Q就知道這兩種運(yùn)動是有很大的區(qū)別的，所以要準(zhǔn)確的區(qū)分這兩種運(yùn)動的區(qū)別才能更好的選擇運(yùn)動的種類，達(dá)到更好的減肥和健身... 詳細(xì)»
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早上運(yùn)動好，還是晚上運(yùn)動好？運(yùn)動時(shí)出汗越多，說明效果越好？
關(guān)于什么時(shí)間段運(yùn)動最好一直以來都有爭議，每個人的生活習(xí)慣不同，因此有的人早上起床后去鍛煉，有的人選擇在夜間空閑時(shí)間運(yùn)動。但有的人說早上跟晚上運(yùn)動效果截然不同，為了健康考慮，要去了解哪個時(shí)間段運(yùn)動效果好... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后小腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
運(yùn)動后小腿疼痛能否繼續(xù)運(yùn)動主要還是取決于疼痛的部位與性質(zhì)，建議患者應(yīng)該要根據(jù)自身的癥狀來綜合判斷分析，如果是關(guān)節(jié)部位的疼痛，一般是不建議繼續(xù)運(yùn)動的，以免加重這種損傷，如果是肌肉不會出現(xiàn)疼痛，那么這種情... 詳細(xì)»
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