最近我的閨蜜因為懷孕的事情而煩惱，經常向我抱怨懷孕怎么這么難，我看到她情緒低落的樣子也很難受，在網上搜集了很多資料，了解到受孕的最佳時間，下面讓我們一起看一下吧??！
??1、一生中最佳受孕的年齡：從生理學的角度上來看，女性的最佳受孕年齡為25~29歲，此時身體的各項機能都發(fā)育的比較成熟，分娩時順產率較高，生出的寶寶狀態(tài)也比較好。
??2、一年中最佳受孕的時間段：春秋季受孕出生的寶寶，身體素質比夏冬季受孕出生的高60%，有懷孕需求的女性朋友可在此階段進行備孕。
??3、一月中最適合受孕的時間段：月經周期比較規(guī)律的女性朋友，排卵日在下一次來月經前的前14天；月經周期不規(guī)律時，可以通過排卵試紙、看宮頸粘液等方式找到確切的排卵時間。
??4、一天中最適合受孕的時間段：卵子的壽命只有24小時，而精子的壽命可以達到72小時以上，但最佳的受精能力只能維持20個小時，所以最佳的受孕期是在卵子排出的15個小時以內，總體來說在晚上的9:00~10:00跟老公親密??，受孕率會提高很多哦！
懷孕的成功與否除了同房時間以外，想要健康的寶寶，結合閨蜜的自身經驗，給大家以下建議??！
?1、戒煙戒酒：備孕不只是一個人的事情，男方也需要努力哦，改善自己的生活習慣，至少提前半年把煙酒戒掉，以身體的最佳狀態(tài)進入備孕期。
?2、做好孕前的身體檢查：想要備孕的小夫妻，備孕前的檢查別忘了做哦！通過腎檢查，醫(yī)生可以評估雙方的生育能力，及時發(fā)現一些影響懷孕的疾病，及時進行治療后，可以有效降低自然流產的概率。
?3、保持良好的心態(tài)：懷孕是一件比較神奇的事情，不能著急，順其自然，放松心情，可以有效提高受孕率哦！
總而言之，懷孕需要天時、地利、人和，平時多吃一些水果和蔬菜，積極進行體育鍛煉，保證一個健康的身體??，可以有效提高受孕率哦！
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