我的一個小姊妹??備孕很長時間，終于懷孕了，但是總是害怕平時護理不當，影響胎兒的生長和發(fā)育，問我懷孕期間需要注意什么？我認為在懷孕期間需要注意日常護理，為了不辜負姊妹的信任，查閱了大量的資料，了解了一些懷孕期間的注意事項，下面給大家分享一下：
??1、注意衛(wèi)生：在懷孕的時候，要保持外陰部位的干凈衛(wèi)生，可以定期使用清水清??洗，并且盡量穿松軟的棉質內(nèi)衣，以免局部滋生細菌。
??2、保持心情舒暢：平時要注意調(diào)整心情，保持心情的舒暢，避免有太大的心理壓力，可以適當聽音樂或者做胎教??，放松心情。
3、注意居住環(huán)境空氣清新：要避免居住在污染的環(huán)境中，保持居住環(huán)境的空氣清新，可以適當開窗，加強空氣流通。
平時我的姊妹也比較注意身材護理，我在查閱資料后，也給予了姊妹以下建議：
??1、適當運動：可以結合身體的實際情況，適當參加戶外運動，例如慢走、散步、瑜伽等，鍛煉時間每天30-45分鐘，如果身體不太允許可以減少運動時間，有助于輔助增強身體的抵抗力。
??2、營養(yǎng)均衡：現(xiàn)在并不是節(jié)食減肥的時候，所以要注意飲食的均衡?? ，多吃些牛肉、雞肉、雞蛋等蛋白質含量高的食物，可以給身體補充足夠的能量。
女性在懷孕時期，屬于身體比較脆弱的時期，一定要注意護理，不然可能會影響胎兒的生長發(fā)育，這種情況是我們不愿意看到的。
-
-
初次進行運動時需要注意哪些...
王兵 副主任醫(yī)師
-
-
做腹部ct需要注意事項
楊世斌 副主任醫(yī)師
-
-
準備懷孕男人注意事項
江燕萍 主任醫(yī)師
-
-
剛懷孕需要注意什么吃什么
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
舟山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長高危妊娠、妊...
-
-
華北石油管理局總醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 產(chǎn)科
擅長：各種妊娠并發(fā)癥及...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 產(chǎn)科
擅長：:胎盤相關性疾病...
-
-
太原市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期保健、...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：對產(chǎn)科的各種常見...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：妊娠合并癥與并發(fā)...
-
-
舟山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長各類產(chǎn)科疾病...
-
-
華北石油管理局總醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
江西仁濟醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：臨床生化，血脂代...
-
-
濟寧市婦幼保健院 產(chǎn)前篩查診斷中心
擅長：擅長孕產(chǎn)期保健、...
-
-
賀芳 廣州醫(yī)科大學... 產(chǎn)科
剛懷孕需要注意什么
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕可以養(yǎng)狗嗎 需要注意事項
-
-
痔瘡需要注意事項
痔瘡極其招人煩，當它發(fā)威時，會讓你像上了極刑一樣，你會感覺自己坐立不安、瘙癢難耐，你只有學會怎樣跟它好好相處，才會比較好過一些。那么，得了痔瘡之后，需要注意哪些事項呢？只能跟你說，痔瘡需要注意的事項比... 詳細»
-
-
初次添加輔食需要注意什么
初次添加輔食的話，可以讓寶寶少吃一點，然后吃軟一點或者是帶湯的食物，比如米湯，水果泥，牛奶等，由稀到稠、由少到多，逐漸的再加量，因為寶寶特別小，消化功能還不是很完善。如果一次吃得太多很容易導致積食，也... 詳細»
-
-
懷孕可以養(yǎng)狗嗎 需要注意事項
一般建議在懷孕期間最好不要養(yǎng)狗，因為狗身上會存在寄生蟲或者是弓形蟲等病原體，而這些病原體可能會通過孕婦傳遞給寶寶，影響到胎兒的發(fā)育。如果在懷孕期間母親感染了弓形蟲，對胎兒的影響很大，會導致胎兒發(fā)育畸形... 詳細»
-
-
備孕需要注意事項
女方不能決定孩子的性別，因為女方只能提供帶X染色體的卵細胞。只有帶Y染色體的精子與卵子結合才能孕育出男孩子。人體內(nèi)含有的染色體，只有X和Y染色體才能決定性別，而男性的性染色體是XY。生男孩要把握好時間... 詳細»
-
-
做完人流需要注意事項
我們一般把人工流產(chǎn)簡稱為“人流”，對于很多女性朋友們來說，“人流”這個名字并不陌生，多多少少都有所耳聞。要是你暫時還沒有生育的打算而又“意外中招”了，可以考慮通過人工流產(chǎn)來解決這個“大問題”。做完人工... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號