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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
前天在門診坐診的時候，來了一位55歲的大叔，說兩天總感覺胃不舒服，又特別想吃紅棗，但是家里人不允許他吃，所以就想咨詢我，像他這種情況可以吃紅棗嗎？那么，胃不好可以吃紅棗嗎？
?1、可以吃
如果你胃不好的情況比較輕微，那么恭喜你啦??，一般是可以適量吃紅棗的，可以起到補(bǔ)脾和胃、益氣生津等功效，并不會加重病情。
?2、不可以吃
如果你胃不好的情況比較嚴(yán)重，這時候就需要注意啦，一般是不可以吃紅棗的。如果你長時間吃紅棗，不僅會增加胃腸負(fù)擔(dān)，還可能會引發(fā)腹瀉、嘔吐等癥狀。
上述這位大叔我感覺他胃不舒服的情況比較嚴(yán)重，所以不建議他吃紅棗。另外，我還給了他一些小的建議，日常要注意以下幾點(diǎn)：
??1、清淡飲食
要注意每天的飲食，可以吃清淡易消化的食物，比如面條??、雞蛋羹等，但是不可以吃年糕、炸雞等難消化的食物。
??2、規(guī)律飲食
需要養(yǎng)成一日三餐的習(xí)慣，不可以暴飲暴食，也不可以狼吞虎咽。
??3、避免喝刺激性飲品
平時呢，還要避免喝刺激性的飲品，比如酒、濃咖啡??、濃茶??等，這樣做只會損傷胃腸黏膜。
??一段時間以后，他又來門診找我，說是從那以后胃再沒有疼。奉勸各位，好好珍惜自己的身體。如果你的胃持續(xù)不舒服，還要及時去治療??，不要輕視，以免將小病拖成大病。
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