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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
今天我們醫(yī)院來了一對夫女，女兒表示最近父親只要手臂屈伸就會疼痛，自己很擔(dān)心。我檢查后，表示疼痛的是肱三頭肌部位，但是女兒不是特別清楚肱三頭肌的位置。相信很多朋友也有類似的疑惑，于是我整理了一篇關(guān)于肱三頭肌位置的文章，并且給他做了一些詳細(xì)的說明。
??肱三頭肌屬于肌肉骨骼系統(tǒng)，是臂后部唯一的肌肉，而且是一條長且寬的肌肉，具有伸直肘關(guān)節(jié)的作用。 肱三頭肌位于上臂后面皮下，有三個頭，分別為外側(cè)頭、內(nèi)側(cè)頭、長頭，長頭起于肩胛骨盂下結(jié)節(jié)，外側(cè)頭起于肱骨體后面橈神經(jīng)溝外上方的骨面，內(nèi)側(cè)頭起于肱骨體后面橈神經(jīng)溝內(nèi)下方的骨面，三個頭向下會合，止于尺骨鷹嘴。
在我講解之后，女兒理解了肱三頭肌的位置。另外，我給她父親提了幾點注意事項，希望他能早日康復(fù)：
??1、注意保暖：需要注意做好保暖工作，及時添加衣物，以免出現(xiàn)受涼的情況呦。
??2、注意休息：要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免長時間熬夜喲。
??3、局部按摩：需要注意適當(dāng)?shù)陌茨继?，能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肌肉恢復(fù)。
他聽了我的話后，說回家之后一定會注意日常護(hù)理。另外，需要注意的是如果身體出現(xiàn)不舒服的癥狀，千萬不要馬虎，要注意及時去醫(yī)院就診喲。如果你覺得這篇文章對你有幫助，可以轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊的朋友看看。
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