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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
今天上午給一個(gè)老大爺看病，他說(shuō)最近頭暈眼花??，而且出現(xiàn)了頭痛的癥狀，測(cè)量血壓，我發(fā)現(xiàn)他的收縮壓高達(dá)180mmHg，這屬于嚴(yán)重的高血壓，怎么才能快速降下來(lái)呢？我給他介紹了以下幾個(gè)方法??
??1、選用合適的降壓藥：由于臨床上對(duì)收縮壓超過(guò)180mmHg，稱(chēng)之為3級(jí)高血壓，是需要立即啟動(dòng)降壓措施的，我們可以選擇鈣離子拮抗劑進(jìn)行調(diào)理，能夠降低血壓水平。
??2、多休息：平時(shí)需要多休息，避免自行走動(dòng)，否則可能會(huì)導(dǎo)致頭暈的程度更加嚴(yán)重。
??3、注意飲食：最新研究指出，每天少吃1g鹽，平均血壓可降低1~2mmHg，因此每天食鹽的攝入量不要超過(guò)5g。同時(shí)也應(yīng)適當(dāng)?shù)財(cái)z入含鉀的食物，比如香蕉，能夠輔助降血壓。
以上便是降低收縮壓的方法，針對(duì)于這位老大爺?shù)那闆r，我還給了他以下幾個(gè)建議：
??1、堅(jiān)持用藥：剛開(kāi)始吃降壓藥時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓的確下降明顯，但是到了第2天血壓又會(huì)升高，因此需要連續(xù)服用藥物，能夠使血壓達(dá)到穩(wěn)定的狀態(tài)。
??2、調(diào)整情緒：不要因?yàn)橐淮蔚难獕焊呔蛧槈牧?，?yīng)合理控制自身的情緒，不要給自己太大的負(fù)擔(dān)。
另外，我還建議這位老大爺定期監(jiān)測(cè)自身的血壓水平，如果血壓異常偏高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理哦??。
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