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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
低壓就是我們所說的舒張壓。舒張壓的正常范圍一般是60mmHg~90mmHg，今天我的門診上來了一位男性朋友做體檢，經(jīng)過檢查后，發(fā)現(xiàn)他的舒張壓是95mmHg，告訴他已經(jīng)超過了正常水平，他問我這種情況嚴(yán)不嚴(yán)重，為此我又對他的身體進(jìn)行了全方位的檢查，也咨詢了他的日常生活方式，于是便根據(jù)他的情況進(jìn)行了整理：?
?1、不嚴(yán)重：舒張壓95mmHg，這屬于輕度偏高，這種情況下非疾病因素的概率是比較大的哦，比如不規(guī)范運動、情緒波動、吸煙酗酒、不規(guī)范飲食等等。如果是這些因素引起的，那么你的情況一般不是特別嚴(yán)重，通常調(diào)理一段時間后可以恢復(fù)正常哦。
?2、嚴(yán)重：如果舒張壓出現(xiàn)持續(xù)升高的趨勢，這種情況疾病因素占了很大的比例哦，比如原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓，那么此時是嚴(yán)重的了。
像這位朋友舒張壓95mmHg并不是嚴(yán)重的情況，我沒有給他開降壓藥，告訴了他一些日常的降壓方法，有以下幾種：
??1、健康生活：平時一定要養(yǎng)成健康的生活方式，比如戒煙戒酒、規(guī)律活動、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整作息等，相信你調(diào)理一段時間后，血壓可以恢復(fù)正常哦。
??2、定期監(jiān)測：雖然舒張壓95mmHg可以不用藥，但是一定要密切關(guān)注血壓的變化哦，千萬不要掉以輕心。
????這位朋友聽了我的話，發(fā)現(xiàn)自己的情況不嚴(yán)重，也就放心了，但是我也告訴他一定要定期復(fù)診。舒張壓95mmHg雖然不可怕，但是也需要引起重視，希望這篇分享能夠幫到你！??
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