要讓身體保持健康，最關(guān)鍵的是營養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)補(bǔ)充。飲食保持規(guī)律，基本的營養(yǎng)需求可以滿足，另外，沒有嚴(yán)重的疾病在發(fā)展，也不會讓營養(yǎng)物質(zhì)流失。然而，有部分人身體嚴(yán)重缺乏鉀離子，這種物質(zhì)在人體中發(fā)揮著重要的作用，如果出現(xiàn)了疾病讓身體鉀鹽代謝有障礙，可能會引發(fā)低鉀血癥，低鉀血癥影響下心臟會功能降低。因此，要了解補(bǔ)充鉀離子的方式，通過讓營養(yǎng)滿足需求來維持健康。
1、攝入鉀元素含量豐富的食物
想要補(bǔ)充鉀離子最關(guān)鍵的是飲食調(diào)節(jié)好，在飲食過程中選擇合適類型的食物來提供營養(yǎng)。那些鉀離子含量豐富的食物多吃，可以滿足身體的營養(yǎng)需求，彌補(bǔ)缺乏的鉀離子，否則某些微量元素缺乏，疾病容易出現(xiàn)。
而鉀離子含量豐富的食物種類多，新鮮的蔬菜，水果都可以為人體提供鉀離子，平時(shí)可以適當(dāng)吃西蘭花、獼猴桃、香蕉，里面鉀離子獲取之后缺鉀帶來的影響才會改善，以免心臟出現(xiàn)疾病。
2、服用鉀片或口服液
如果身體鉀離子缺乏已經(jīng)威脅健康，甚至有心臟功能下降表現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物的使用來補(bǔ)充鉀鹽，一般口服補(bǔ)鉀口服液或者服用鉀片都有良好的改善作用，相比飲食來說可以更快地獲取鉀元素，對于低鉀血癥，心臟受到損傷等情況都有改善作用。不過，在用藥過程中需要謹(jǐn)慎，注意服用藥物的療程，劑量問題，才能安全用藥保持身體健康，以免錯誤用藥帶來其他方面的影響。
3、靜脈滴注
很多人身體嚴(yán)重缺乏鉀鹽，心臟有病變出現(xiàn)，此時(shí)最好到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，才能明確鉀鹽缺乏的原因是什么，如果有疾病出現(xiàn)，針對這些疾病展開治療，疾病改善，鉀鹽代謝異常情況緩解，才能讓缺鉀表現(xiàn)減輕，否則引發(fā)疾病的主要源頭沒有找出來，盲目補(bǔ)充依然很難改善。有部分人低鉀血癥嚴(yán)重，可以通過靜脈輸液的方式來獲取，更加快速，可以更快改善鉀鹽缺乏引發(fā)的不良癥狀。
通過以上內(nèi)容了解發(fā)現(xiàn)，身體某些營養(yǎng)物質(zhì)缺乏會威脅健康，引發(fā)多種不良癥狀，很多人的心臟受到損傷也是鉀鹽長時(shí)間缺乏，需要通過飲食調(diào)節(jié)，服用藥物或者靜脈滴注的方式來快速補(bǔ)充，只有營養(yǎng)均衡健康才有保障。
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