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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科
前幾天在坐診時來了一位患者，因為前段時間一直在發(fā)燒，退燒以后就一直出虛汗，心里特別害怕，生怕自己得了什么病，于是針對他的情況，我給出了詳細的解釋??。
??1、可能是正常的：人體退熱后，為了維持機體正常體溫，會相應(yīng)的增加散熱，通過排汗的方式帶出部分熱量，這屬于正常的生理現(xiàn)象。
??2、身體代謝旺盛：個人的基礎(chǔ)代謝率較高也比較容易導致機體代謝旺盛，會出現(xiàn)大量出汗的情況。
??3、電解質(zhì)紊亂：如果機體沒有及時補充電解質(zhì)，就有可能會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的情況，通常會出現(xiàn)頭暈、惡心、大量出汗等癥狀。
了解到退熱后容易出汗的情況以后，這位患者心中也大概有所了解，為了緩解身體不適的情況，我還提出了以下幾個小小的建議，希望能幫到他??。
??1、適當增加飲水量：如果只是單純出虛汗，并沒有伴隨其他不適癥狀，可以適當喝一些溫水為機體補充水分，以免引起脫水。
??2、適當休息：可以根據(jù)自身恢復情況適當臥床休息，不要經(jīng)常過度勞累，或者做一些重體力的勞動，以免影響身體恢復。
??3、注意自身保暖：恢復期間身體可能相對比較虛弱，因此一定要做好自身保暖工作，根據(jù)天氣變化及時添加衣物，避免受涼。
最后患者走后，我囑咐他近期多關(guān)注自己的體溫變化，不要貪涼，及時的根據(jù)天氣變化添衣保暖。??最后想要提醒一句的是：我們一定要對自己的身體負責，畢竟身體是革命的本錢！
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