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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
我在??線上接診患者的時(shí)候，有一個(gè)25歲的男性♂?患者向我咨詢，他說他最近和女朋友發(fā)生性生活的時(shí)候，每次的時(shí)間都特別短，已經(jīng)對(duì)他造成了很嚴(yán)重的困擾，所以向我咨詢應(yīng)該怎么辦？我告訴他并沒有統(tǒng)一的治療方法，因?yàn)橐鸬脑虿煌唧w的治療方法會(huì)有所差異。??為了方便他理解，我還給他做了詳細(xì)的說明：
1??放松情緒：如果你是因?yàn)榻箲]、緊張、煩躁等引起的性生活時(shí)間短，需要通過調(diào)整情緒的方式進(jìn)行改善，可以通過和他人溝通、冥想、看書等方式緩解。
2??和性伴侶溝通：如果在性生活時(shí)，性伴侶比較排斥，也會(huì)影響到性生活的時(shí)間。所以和性伴侶溝通非常重要，日常可以分享彼此的需求和期望，建立一個(gè)互相支持和理解的關(guān)系，可以讓你們更加滿意地享受性生活。
3??藥物治療：如果以上方法都不能有效的延長性生活的時(shí)間，就需要在我們醫(yī)生指導(dǎo)下通過枸櫞酸西地那非片、達(dá)泊西汀片等藥物??進(jìn)行治療。但這些藥物需要在性生活前半小時(shí)到一小時(shí)內(nèi)服用哦，因?yàn)樗幬镄枰源碳げ趴梢陨У模?/p>
我給患者講解過治療方法后，他說他最近這段時(shí)間比較精神緊張，我建議他通過和他人溝通、看書等方式進(jìn)行緩解。而且我還給他講了一些性生活前后的注意事項(xiàng)，希望他日常注意。??
1??、性生活后的休息是非常重要的！可以躺在床上或者沙發(fā)上進(jìn)行休息哦！而且要保證每天有8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間??，讓身體得到充分的恢復(fù)。
2??、注意個(gè)人衛(wèi)生也是非常重要的！及時(shí)使用35~38℃的溫水進(jìn)行淋浴??，淋浴??時(shí)清洗私密部位，然后更換干凈的衣物和內(nèi)褲，可以減少感染和炎癥的風(fēng)險(xiǎn)。
3??、注意性生活的次數(shù)也是非常重要的！不建議天天進(jìn)行性生活，以免身體過于疲勞，建議每周進(jìn)行3~5次的性生活。
患者將我講的注意事項(xiàng)記下來之后告訴我，回去之后一定會(huì)注意。如果我的這篇分享對(duì)你有幫助，記得點(diǎn)贊收藏哦！??
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