睡眠時間短是什么原因
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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出現(xiàn)睡眠時間短，首先要排除有沒有環(huán)境或心理因素影響的問題，比如說換了一個新的環(huán)境，或者是睡眠環(huán)境不舒適，噪音大可影響睡眠。
同時，如果存在心理方面的壓力，精神和工作方面的壓力的話，可以出現(xiàn)多夢早醒的現(xiàn)象，影響睡眠時間。
排除了以上因素，如果出現(xiàn)睡眠時間短，失眠多夢的話，那么要考慮是否存在內(nèi)分泌紊亂的情況，如鈣流失加重的話，或者是雌激素水平低下的話，會引起睡眠時間短，多夢易醒，焦慮的現(xiàn)象，可以口服點谷維素或者生脈飲調(diào)理。
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