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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
首先，讓我來澄清一個(gè)誤區(qū)——并沒有嚴(yán)格的“三種人”不能吃納豆的說法。但確實(shí)，有些人因?yàn)轶w質(zhì)或其他原因，需要謹(jǐn)慎食用納豆。跟我一起來看看吧！??
???♂?1、對(duì)納豆過敏人群：納豆中含有一些蛋白質(zhì)和酵素，對(duì)納豆過敏的人食用以后可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅疹、發(fā)癢等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引起過敏性休克哦~
???♂?2、胃腸道疾病人群：納豆中含有較多的膳食纖維，食用以后可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，加重病情哦！
???♂?3、痛風(fēng)人群：納豆中含有較高的嘌呤，如果存在痛風(fēng)的癥狀，需要限制嘌呤的攝入量哦！
???♂?4、高血壓人群：每100克納豆中含有約7.9克鉀元素，高血壓的患者食用以后可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀元素和鈉元素失衡，引起血壓升高哦~
另外，平時(shí)我們不僅可以通過食療的方式增強(qiáng)體質(zhì)，依我之見，還可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行改善哦??！
?1、規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天保持8小時(shí)以上的充足睡眠，身體得到充分的休息，才能更好的生活哦~
?2、保持良好的心態(tài)：放松心情，避免長時(shí)間處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中哦~
?3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等，可以提高我們的新陳代謝水平，排除體內(nèi)的毒素和代謝廢物，增強(qiáng)免疫力哦！
溫馨提示??，平時(shí)要注意觀察自己的身體變化，如果出現(xiàn)不適癥狀，一定要及時(shí)來到醫(yī)院就診，千萬別大意哦！
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玉屏風(fēng)顆粒不要隨便吃嗎
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海參雖好，但這些人要小心！吃法也關(guān)鍵！
我的大姨夫老李是一個(gè)健康意識(shí)極強(qiáng)的中年男子，聽說海參是滋補(bǔ)圣品??，便迫不及待地想要嘗試。然而，當(dāng)他滿懷期待地品嘗后，卻迎來了意想不到的身體反應(yīng)，吃了海參之后，感覺自己有點(diǎn)不舒服。但是他一直都很想多吃... 詳細(xì)»
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醫(yī)生提醒：核桃雖好，但這三類人千萬不要多吃
前幾天來了一位心臟不舒服的患者，我給檢查完后，他順便替他老伴咨詢了一下核桃的問題。原來他老伴喜歡吃核桃，但血脂有點(diǎn)高，不知道還能不能吃，我說不建議吃，還詳細(xì)給他講解了幾種核桃的禁忌人群：?1、上火者：... 詳細(xì)»
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吃納豆并不能夠降血壓，因?yàn)榧{豆沒有明顯的降血壓的作用，所以患有高血壓的患者不能單純通過吃納豆的方式來降低血壓，納豆是一種保健品，并不能夠替代藥品?；加懈哐獕旱幕颊卟灰つ肯嘈牌交蛘弑＝∑罚⒁源藖硖?.. 詳細(xì)»
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腦梗塞可以吃納豆激酶
腦梗塞患者最好不要隨意吃一些納豆，或者其它的產(chǎn)品。急性期患者容易出現(xiàn)意識(shí)障礙；以及伴有出現(xiàn)吞咽功能障礙，此時(shí)給予患者吃納豆的話，容易導(dǎo)致嗆咳，甚至造成墜積性肺炎。當(dāng)患者病情穩(wěn)定的情況下，應(yīng)給予患者多食... 詳細(xì)»
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核桃營養(yǎng)雖好，但吃多了會(huì)帶來這些危害！
我的好朋友小芳，她的親戚李阿姨??，一直聽說核桃補(bǔ)腦，于是瘋狂地愛上了吃核桃。每天都要吃上四五顆，甚至更多。時(shí)間久了，李阿姨開始感覺不適，經(jīng)常頭暈、頭痛，甚至有時(shí)候心臟感覺不適。??去看了醫(yī)生，醫(yī)生告... 詳細(xì)»
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