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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
小孩子不睡覺這種情況有很多種原因，最常見的一個原因就是孩子有可能白天出門比較少，活動量比較少，這種情況就有可能會導(dǎo)致夜間不容易入睡。如果白天的活動量比較大，比較勞累的話，夜間應(yīng)該會出現(xiàn)早睡覺的情況。普遍的造成小孩睡眠質(zhì)量少的原因，就是身體不適。睡眠是寶寶在成長過程中必不可少的一個階段，只有在正常的睡眠情況下，寶寶才可以完成營養(yǎng)的充分吸收與骨骼發(fā)育。
小孩睡眠少是什么原因
1、造成寶寶睡眠少的原因是比較復(fù)雜的，過大的刺激或者本身的神經(jīng)發(fā)育障礙都會導(dǎo)致睡眠少的出現(xiàn)。寶寶白天睡的比較多，晚上睡眠也會相對減少。
2、另外一種小孩子出現(xiàn)睡眠少的原因，可能是寶寶體內(nèi)缺乏微量元素所引起的，寶寶身體缺鈣比較容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而導(dǎo)致晚上會出現(xiàn)夜驚的現(xiàn)象。
小孩睡眠少怎么辦
1、小兒睡眠不好要根據(jù)不同情況采取不同的辦法，常見以下幾種情況。生理需求未得到滿足，如有饑餓感，欲排大小便。
2、周圍環(huán)境溫度過高或過低，包被或衣服過緊或過厚等，均可以引起不適，造成睡眠不安。
3、如果寶寶一直睡眠不好的話，最好去醫(yī)院及時檢查一下身體是否缺乏微量元素。
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