小孩睡眠少是什么原因
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
可能是由于身體里缺鈣所導(dǎo)致的，或者是孩子在處于換牙期長(zhǎng)牙期，再或者是在睡覺(jué)之前是處于饑餓的狀態(tài)或者是太過(guò)在或者是太過(guò)飽的狀態(tài)。還有睡前過(guò)于興奮或者是周邊的環(huán)境嘈雜也會(huì)有所影響。還有可能是因?yàn)楹⒆釉诎滋斓臅r(shí)候睡得太多，晚上也不容易困。要培養(yǎng)孩子的正確作息。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
最好保持8~10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果活蹦亂跳就說(shuō)明精力超級(jí)旺盛，睡得少，精力也好，這種情況下問(wèn)題不大，注意觀察就好，如果出現(xiàn)精神狀態(tài)不好，這時(shí)候白天可以讓他多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，特別在睡前進(jìn)行一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，這樣他就會(huì)比較累，睡的就比較好，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣。
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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做夢(mèng)屬于深睡眠還是淺睡眠
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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孫錄 主任醫(yī)師
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
如何快速睡眠
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最佳睡眠時(shí)間
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睡眠的作用
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擁有高質(zhì)量的睡眠是維持身體健康的前提，如果想要讓自己安穩(wěn)入睡，一覺(jué)睡到天亮，相關(guān)... 詳細(xì)?
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