表哥??從小就希望自己能長(zhǎng)得更高一些，畢竟在大多數(shù)認(rèn)知中，高個(gè)子都被視為優(yōu)勢(shì)。有一次，他在網(wǎng)上看到一篇文章說(shuō)吃鈣片對(duì)于長(zhǎng)高有一定的幫助作用，但并不能直接促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。??但是他還是決定嘗試一下。
表哥選擇了一款口碑不錯(cuò)的鈣片，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的堅(jiān)持，表哥確實(shí)感覺(jué)自己的身高有了一些微小的變化。雖然不能說(shuō)是突飛猛進(jìn)，但確實(shí)比之前有所增長(zhǎng)2~3厘米。??
表哥也提供了其他幫助，??想讓自己長(zhǎng)得更高需要試試這些小妙招：
??營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維牛素的食物，比如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、蘋(píng)果、菠菜等。
??充足睡眠：保證每晚充足的睡眠時(shí)間，一般推薦8-10小時(shí)，建議22點(diǎn)入睡，7-8點(diǎn)起床，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。
???♀?運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，像籃球、跳繩、游泳等，每周2-3次，每次20-30分鐘，都能幫助孩子長(zhǎng)高。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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長(zhǎng)高鈣片吃了管用嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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發(fā)燒會(huì)長(zhǎng)高是真的嗎
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腎移植術(shù)后，你真的會(huì)喝水嗎...
陳鍔 副主任護(hù)師
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居家血糖監(jiān)測(cè)，你真的做對(duì)了...
尋南 主管護(hù)師
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你真的患了膝關(guān)節(jié)滑膜炎嗎
王健 副主任醫(yī)師
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃高鈣片真能長(zhǎng)高嗎
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
御樂(lè)高鈣片真能長(zhǎng)高嗎
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吃鈣片竟然能長(zhǎng)高，這是真的嗎？
說(shuō)到長(zhǎng)高的問(wèn)題，大多家長(zhǎng)第一個(gè)想到的就是吃鈣片。?前段時(shí)間我在醫(yī)院坐診時(shí)，就有一位女性家長(zhǎng)來(lái)咨詢我，表示感覺(jué)自己家的孩子比較矮，想要吃鈣片幫助長(zhǎng)高，真的有效果嗎？我給她做了一些詳細(xì)的說(shuō)明。??1、能的... 詳細(xì)»
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吃鈣片可以長(zhǎng)高嗎
鈣是人體必需的微量元素，可以參與肌肉收縮，控制心率和血壓。人體內(nèi)長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致生理紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓、冠心病、泌尿系結(jié)石、結(jié)腸癌等一系列嚴(yán)重并發(fā)癥。此外，長(zhǎng)期缺鈣還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣的負(fù)平衡，可能導(dǎo)致骨質(zhì)... 詳細(xì)»
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服用鈣片能長(zhǎng)高嗎
一般來(lái)講，男性22歲，女性20歲左右身高就不會(huì)再增長(zhǎng)。部分青少年骨骺線沒(méi)有閉合，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，有可能會(huì)長(zhǎng)高。鈣質(zhì)可以增加身體的骨密度，但是吃鈣片和長(zhǎng)高沒(méi)有絕對(duì)的關(guān)系。正常服用鈣片可以補(bǔ)充身體... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)高鈣片吃了管用嗎
患者體內(nèi)的鈣都是依附在骨頭上，所以想長(zhǎng)高必須得骨頭發(fā)生生長(zhǎng)，骨頭生長(zhǎng)需要大量的鈣?；颊咴谇啻浩诘脑?，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片，再結(jié)合身體鍛煉，對(duì)長(zhǎng)高有很大幫助?；颊呷绻浅赡旰?，骨縫已經(jīng)閉合，吃再多鈣片也不... 詳細(xì)»
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鈣片有助于長(zhǎng)高嗎
鈣是人體必需的微量元素，可以參與肌肉收縮活動(dòng)，控制心率和血壓。醫(yī)學(xué)研究證明，體內(nèi)長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致生理紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓、冠心病、泌尿系結(jié)石、結(jié)腸癌等一系列嚴(yán)重并發(fā)癥。此外，人體長(zhǎng)期缺鈣也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣負(fù)... 詳細(xì)»
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