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王海彬 主任醫(yī)師
簡介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
長高吃鈣片是管用的，長高影響的元素非常多，一個內(nèi)因一個外因。內(nèi)因是父母長得高不高，父母長得高孩子就高。外因是吃、睡、玩的，吃有非常多因素，主要是蛋白質(zhì)、淀粉。
鈣只是其中的一個元素，屬于礦物質(zhì)，這是微量元素。微量元素非常多，缺鋅長不高，缺銅長不高，缺鐵長不高，缺硒長得也有問題，缺鈣只是一部分內(nèi)容。
所以大家要知道缺鈣只是生長的小因素，鈣不可缺，正常人一天補充400-600mg鈣。要想想吃多少鈣，吃得夠不夠。如果單純吃細(xì)糧，也就是非常精細(xì)的糧食，會影響長高。國外人們常吃黑面包，這種面包是粗糧，含的鈣質(zhì)多。
中國人喜歡吃蝦皮，里面含的鈣質(zhì)高。大家看看凡是挨著海，離海近的居民，長得都稍微高點，稍微高點并不是絕對。喜歡補充鈣質(zhì)，可以促進生長，但長高不單純靠鈣，長高靠綜合因素，所以補鈣有利于長高，但它不是關(guān)鍵因素。
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