吃鈣片真的能長高嗎？
病情描述：我已經(jīng)15歲了，馬上就要上高中了，身高才夠一米六，超級的矮，上體育課做早操，從來都排隊排前排，周邊的同學都比我高，聽說吃鈣片能長高，我都是這個年紀了，吃鈣片真的能長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果身體缺鈣比較嚴重的話，那么吃一些鈣片確實對身體長高具有一定的幫助，建議平時一定要多運動，現(xiàn)在正是生長發(fā)育的高峰期，在飲食方面也建議多吃一些含鈣量比較高的食物，如芹菜牛奶，蝦皮，紫菜，芝麻，海帶，蘋果，花生，檸檬等等食物 ，當然如果用鈣片來補鈣的話，不要長期過量的去補。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
吃鈣片能不能長高是不一定的，如果是缺鈣引起的身高增長緩慢，那么適當吃鈣片補充對骨骼發(fā)育和身高增長會有一定的幫助，但是身高還與父母的遺傳基因和生長激素的分泌有關，所以除了營養(yǎng)補充還要保證充足優(yōu)質的睡眠，多做有助于骨骼增長的運動，但是如果骨骺線已經(jīng)閉合了身高就不會再增長了。
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