有段時(shí)間，同事告訴我，他說突然發(fā)現(xiàn)自己腹肌頂端按下去有點(diǎn)硬，還有點(diǎn)小緊張??。于是我陪他趕緊去咨詢了醫(yī)生，經(jīng)過檢查，醫(yī)生告訴我們，她這是精神緊張、受涼的原因引起的，沒什么大問題，不用擔(dān)心，只要放松心情，注意保暖就沒事。后來同事聽了醫(yī)生的建議，調(diào)整了一段時(shí)間真的就好了。
在治療期間，同事總結(jié)了一些腹部保暖的方法，感覺很實(shí)用，想分享給正在有同樣困擾的家人們！
1、暖寶寶貼 ??
這個(gè)小東西真的是很神奇！她出門前在腹部貼上一片，持續(xù)發(fā)熱好幾個(gè)小時(shí)，讓整個(gè)腹部都暖洋洋的。
2、熱敷包 ???
她每天晚上回家，可以用熱敷包輕輕敷在腹部，不僅能驅(qū)寒，還能緩解一天的疲勞。
3、飲食調(diào)理 ??
多喝熱水，多吃溫?zé)岬氖澄?，比如紅棗、姜茶等，都能從內(nèi)而外地為腹部提供溫暖。
4、運(yùn)動(dòng)起來 ????♀?
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體自然發(fā)熱。她選擇了自己喜歡的瑜伽、慢跑。
?? 腹部的保暖真的很重要，尤其是對(duì)于女生來說。所以，如果你也遇到了類似的情況，不要緊張！希望這些小妙招能幫到你們。當(dāng)然，如果還有其他不舒服的癥狀，還是要及時(shí)去看醫(yī)生?????。
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