??我的閨蜜小玲是個(gè)咸菜控，每餐都離不開它?？墒乔皫滋焖艺f(shuō)她發(fā)現(xiàn)自己的血壓越來(lái)越不穩(wěn)定，還經(jīng)常感覺(jué)頭暈?zāi)垦?。這可急壞了她，我跟她趕緊去了醫(yī)院，醫(yī)生告訴她，過(guò)多的鹽分?jǐn)z入是導(dǎo)致這些問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)?，而咸菜正是鹽分的“大戶”。???? 聽到這個(gè)消息，小玲真是又驚又悔。下面借著醫(yī)生的話我也想給大家說(shuō)說(shuō)吃咸菜的危害有哪些？
?? 1、血壓升高
吃多了咸菜，就相當(dāng)于攝入了大量的鹽分。而鹽分多了，身體就得拼命排鈉，結(jié)果就是把水分也留住，導(dǎo)致血容量增加。這樣一來(lái)，血壓自然就高了。高血壓可不是鬧著玩兒的，長(zhǎng)期下去還可能引發(fā)各種心腦血管疾病。
?? 2、水腫
鹽吃多了，身體里的水分排不出去，就容易出現(xiàn)水腫。尤其是早上起床后，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼皮、臉部或者雙腿有點(diǎn)腫腫的。雖然這種水腫通常會(huì)在一段時(shí)間后自然消退，但長(zhǎng)期下來(lái)，對(duì)身體的負(fù)擔(dān)也是不小的。
?? 3、腎臟負(fù)擔(dān)加重
腎臟是負(fù)責(zé)代謝體內(nèi)鹽分的主要器官。如果你長(zhǎng)期攝入過(guò)多的鹽分，腎臟就得加班加點(diǎn)地工作，長(zhǎng)期下來(lái)，腎臟的負(fù)擔(dān)會(huì)越來(lái)越重，容易出現(xiàn)各種問(wèn)題。
?? 4、骨質(zhì)疏松
咸菜吃多了，體內(nèi)的鈉離子會(huì)增加，而鈣離子則會(huì)減少。鈣離子是維持骨骼健康的重要元素，少了它，骨骼就容易變得脆弱，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
?? 5、胃癌風(fēng)險(xiǎn)增加
咸菜在制作過(guò)程中，可能會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽等有害物質(zhì)。長(zhǎng)期大量攝入這些物質(zhì)，可能會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
???♀? 所以啊，親愛(ài)的朋友們，雖然咸菜好吃，但真的不能貪多哦！咱們要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康，合理搭配飲食，別讓咸菜成了身體的“隱形殺手”。??
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痰濕——身體內(nèi)的“隱形敵人”
??前幾天，范先生來(lái)我的診室就診，他說(shuō)自己長(zhǎng)期忙于工作，飲食不規(guī)律，最近身體疲憊不堪，總是感到胸悶氣喘。經(jīng)過(guò)我的仔細(xì)詢問(wèn)和詳細(xì)的檢查，我發(fā)現(xiàn)他屬于痰濕體質(zhì)。當(dāng)我告訴他這個(gè)情況的時(shí)候，他表示疑問(wèn)，想要我... 詳細(xì)»
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咸菜的危害性包括致癌、引發(fā)心血管疾病和影響腎臟功能。1、致癌。咸菜含有一定量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽屬于致癌物質(zhì)，會(huì)增加胃癌、大腸癌等癌癥的機(jī)率。2、引發(fā)心血管疾病。咸菜鹽分過(guò)多，身體無(wú)法代謝，會(huì)儲(chǔ)存在體... 詳細(xì)»
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