有的男性想要提高自己的精子質(zhì)量，具備良好生育能力，可能會(huì)通過禁欲的方式來實(shí)現(xiàn)，覺得長(zhǎng)時(shí)間禁欲讓精子源源不斷產(chǎn)生，沒有排出才不會(huì)消耗殆盡，傷害身體，而長(zhǎng)時(shí)間保持這種狀態(tài)是否會(huì)憋壞身體？有沒有負(fù)面影響？該問題可要清楚，如果禁欲沒有好處，可不要隨便嘗試。
據(jù)了解，男性身體每天有數(shù)以億計(jì)的精子在不斷產(chǎn)生，精子不會(huì)枯竭，出現(xiàn)精盡人亡這種情況，只要自己身體保持健康，精子都在不斷產(chǎn)生，而持續(xù)禁欲無法有效提高男性的性功能，也無法讓男性的精子質(zhì)量提高。
在禁欲之后精子只產(chǎn)生而沒有排出，可能會(huì)傷害身體，是許多人男科疾病患病率高、性欲減退、精子質(zhì)量變差、心理狀態(tài)改變的原因，這些精子沒有其他通道可以排出，通常會(huì)帶來影響，不要覺得禁欲能獲得好處。
長(zhǎng)期禁欲有哪些弊端？
1、誘發(fā)男科疾病
長(zhǎng)時(shí)間禁欲的男性不少男科疾病患病率增高，包括精囊炎、前列腺炎、精索靜脈曲張等，在有性需求時(shí)合理得到滿足，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，釋放壓力，同時(shí)讓男性具備良好的性功能。
若持續(xù)禁欲，但本身有性沖動(dòng)，可能會(huì)讓前列腺反復(fù)處于充血狀態(tài)，這樣細(xì)菌入侵的風(fēng)險(xiǎn)增大，一旦引發(fā)了炎癥，帶來了感染，這些炎性病變不斷發(fā)展，會(huì)影響健康，因此才說性生活要合理進(jìn)行，可不能長(zhǎng)時(shí)間禁欲。
2、影響心理健康
禁欲可不是什么好行為，有的人心理壓力大，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)負(fù)面情緒，很可能是禁欲的結(jié)果。產(chǎn)生了性沖動(dòng)，但沒有合理同房滿足自己的欲望，可能會(huì)讓人出現(xiàn)焦慮、郁悶、抑郁等情緒變化。
本身性生活順利展開是壓力釋放的一大途徑，而總是有壓力卻無處釋放，太過憋屈，反而會(huì)影響自己的心理健康，后續(xù)帶來某些心理疾病。可見，想要有健康的心理狀態(tài)，性生活正確進(jìn)行有必要。
3、精子質(zhì)量下降
精子質(zhì)量下降，是許多男性禁欲承擔(dān)的后果，因?yàn)槊刻於加行碌木赢a(chǎn)生，其新陳代謝速度較快，排出的精子和新生成的精子處于動(dòng)態(tài)平衡中，自然保持高質(zhì)量。
但如果單純靠禁欲，沒有性生活，只有新的精子產(chǎn)生，而這些老舊的精子沒有排出，通常會(huì)降低其質(zhì)量，從而出現(xiàn)活力變差，質(zhì)量下降等情況。
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