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17到19歲如何長(zhǎng)高

從專(zhuān)業(yè)醫(yī)療的角度看,身體的長(zhǎng)高發(fā)育與年齡有很大的關(guān)系,一旦年齡超出其身體成長(zhǎng)的限制范圍,長(zhǎng)高發(fā)育便會(huì)停止。正常人的長(zhǎng)高“黃金期”是在青春時(shí)期內(nèi),所以17歲至19歲也是可以長(zhǎng)高的,但前提是患者掌握正確的生活方法和飲食規(guī)律,注意鍛煉和生活習(xí)慣,這樣長(zhǎng)高的速度才會(huì)更大。

一、怎么才可以長(zhǎng)高

1、食物增高,主要是通過(guò)吃蔬菜水果從中獲取人體長(zhǎng)高所需31種營(yíng)養(yǎng)實(shí)現(xiàn)生長(zhǎng),但這些食物里長(zhǎng)高所需營(yíng)養(yǎng)較少,所以人體發(fā)育成熟需要漫長(zhǎng)的20年之久。

2、睡眠增高,人體的長(zhǎng)高活躍細(xì)胞有百分之八十是在睡眠中進(jìn)行的,所以良好的睡眠對(duì)長(zhǎng)高有很大幫助。

3、運(yùn)動(dòng)增高,運(yùn)動(dòng)是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要條件,運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體的鈣元素吸收,幫助人體生長(zhǎng)。

4、環(huán)境增高,良好的生活環(huán)境,不僅可以愉悅?cè)说纳硇慕】担梢詫?duì)長(zhǎng)高有一定的幫助。

二、長(zhǎng)高的醫(yī)療手段

1、藥物增高,如果有藥物能使身體長(zhǎng)高,可能是所有方法中最受歡迎的。但迄今國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局從未審批過(guò)任何有“增高”功能的藥品、醫(yī)療器械、保健品,所以藥物長(zhǎng)高并不科學(xué)。

2、目前手術(shù)長(zhǎng)高雖然存在,但并發(fā)癥較多,且手術(shù)治療長(zhǎng)高費(fèi)用較為昂貴,所以不適合推薦給患者。

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