17歲做什么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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17歲可以做打籃球，彈跳，游泳，跳繩，引體向上等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)都可以幫助身體長(zhǎng)高，但是過(guò)了發(fā)育，很難再長(zhǎng)高。
建議可以到醫(yī)院做骨骺線方面的檢查，骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況，可以短期使用生長(zhǎng)激素幫助長(zhǎng)高。使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高，具體情況可以到醫(yī)院進(jìn)行咨詢。
平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，睡眠對(duì)于生長(zhǎng)是有幫助的。多吃骨頭湯，牛奶，魚(yú)湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜，多參加體育鍛煉。
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