19歲如何長高
病情描述：我現(xiàn)在都已經(jīng)19歲了，但是和同齡人相比，我太矮了，請問19歲如何長高？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
身高跟遺傳因素有很大的關(guān)系，所以如果身材比較矮小，基本上跟遺傳因素是分不開的，但是根生長發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期的營養(yǎng)供給以及體育鍛煉等元素也是密不可分的，所以是要注意后期的營養(yǎng)供給，平時(shí)都是用一些新鮮的蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，這樣能夠在一定程度上幫助身體發(fā)育。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
19歲想要長高的概率應(yīng)該不是很多了，因?yàn)檫@個(gè)年齡階段已經(jīng)錯(cuò)過了生長發(fā)育的年齡，而且骨后線已經(jīng)閉合了，是沒有辦法再長高的，平時(shí)的時(shí)候還是要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，當(dāng)然機(jī)會(huì)還是有的，要好好的吃飯，做到飲食的營養(yǎng)全面，葷素搭配好，各種的食物都吃一些，不要挑食。
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