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吃的太撐胃難受怎么辦

吃的太撐胃難受可以通過停止進(jìn)食、局部按摩、適當(dāng)運動、口服藥物等方式改善。

1、停止進(jìn)食:胃如果在進(jìn)食的時候吃得過多,可能會導(dǎo)致胃容量超負(fù)荷,所以會有胃不舒適的情況。一旦不適,需要及時停止進(jìn)食,否則會使不適情況更加嚴(yán)重。

2、局部按摩:可以用雙手沿肚臍周圍進(jìn)行按摩,可以順時針,也可以逆時針。能夠促進(jìn)胃腸蠕動,加快食物的消化。

3、適當(dāng)運動:也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,比如散步、打太極拳、瑜伽等。能夠加快身體的新陳代謝,并且促進(jìn)胃腸蠕動,有助于食物的消化。

4、口服藥物:如果以上發(fā)生并沒有使難受的情況得到改善,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用助消化以及促進(jìn)胃動力的藥物治療。常見的有多潘立酮片、莫沙必利片、健胃消食片等,能夠減輕不適的癥狀。

平時可以進(jìn)行體育鍛煉,增強免疫力。飯后可以適當(dāng)散步,幫助消化。

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