運(yùn)動(dòng)完想吐可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、乳酸中毒、血糖偏低、本身患有疾病等原因造成。
1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：通常在參加劇烈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致體內(nèi)的資源分配不均衡，可能會(huì)影響消化系統(tǒng)正常的血液供應(yīng)，出現(xiàn)想吐的癥狀。
2、乳酸中毒：大量運(yùn)動(dòng)會(huì)使機(jī)體處于高代謝狀態(tài)，分泌出大量的乳酸，若乳酸分泌的過(guò)多，導(dǎo)致體內(nèi)代謝無(wú)法正常運(yùn)行，有可能會(huì)發(fā)生乳酸中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象。
3、血糖偏低：大量運(yùn)動(dòng)會(huì)造成體內(nèi)糖分消耗過(guò)多，若沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，很容易誘發(fā)血糖偏低，進(jìn)而誘發(fā)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，引起惡心、嘔吐、頭暈、手抖、饑餓感等癥狀。
4、本身患有疾?。罕旧砘加形秆?、胃潰瘍的患者，通常在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，由于體內(nèi)的血液循環(huán)加速，有可能會(huì)造成炎癥擴(kuò)散，引起病情反復(fù)發(fā)作，出現(xiàn)想吐，伴有胃脹、胃痛等不適。
如果該癥狀持續(xù)不能緩解，需要患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)檢查了解情況，并干預(yù)。同時(shí)還要注意根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，避免參加劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛(ài)好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來(lái)決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的突然劇烈運(yùn)動(dòng)引起的腿痛引起的，則可能是運(yùn)動(dòng)疲勞引起的。這種情況與運(yùn)動(dòng)后局部乳酸的積累有關(guān)。建議休息一段時(shí)間，... 詳細(xì)»
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有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
許多人都通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也都知道有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)應(yīng)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)?？疵Q(chēng)就知道這兩種運(yùn)動(dòng)是有很大的區(qū)別的，所以要準(zhǔn)確的區(qū)分這兩種運(yùn)動(dòng)的區(qū)別才能更好的選擇運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)，達(dá)到更好的減肥和健身... 詳細(xì)»
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早上運(yùn)動(dòng)好，還是晚上運(yùn)動(dòng)好？運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗越多，說(shuō)明效果越好？
關(guān)于什么時(shí)間段運(yùn)動(dòng)最好一直以來(lái)都有爭(zhēng)議，每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，因此有的人早上起床后去鍛煉，有的人選擇在夜間空閑時(shí)間運(yùn)動(dòng)。但有的人說(shuō)早上跟晚上運(yùn)動(dòng)效果截然不同，為了健康考慮，要去了解哪個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)效果好... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)后小腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
運(yùn)動(dòng)后小腿疼痛能否繼續(xù)運(yùn)動(dòng)主要還是取決于疼痛的部位與性質(zhì)，建議患者應(yīng)該要根據(jù)自身的癥狀來(lái)綜合判斷分析，如果是關(guān)節(jié)部位的疼痛，一般是不建議繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的，以免加重這種損傷，如果是肌肉不會(huì)出現(xiàn)疼痛，那么這種情... 詳細(xì)»
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