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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
地瓜和雞蛋，通常能一起吃。
地瓜又叫做紅薯，是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有多種礦物質(zhì)、維生素、淀粉以及膳食纖維。此外，還含有豐富的植物化學物質(zhì)，如維生素C、類胡蘿卜素等。
雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、膽固醇、維生素A、維生素B、維生素E、維生素D、鐵、鋅、硒、碘等營養(yǎng)成分，能滿足人體多方面的營養(yǎng)需求。因此，地瓜和雞蛋在成分上并不沖突，一般可以同時食用。
但是，地瓜和雞蛋一起吃時應(yīng)適量。因為地瓜中含有較多的膳食纖維，攝入過量容易引起胃灼熱、腹脹等胃腸道不適癥狀，而雞蛋中含有較高的蛋白質(zhì)和膽固醇，過量食用也會增加胃腸負擔。
如果有特殊飲食需求或患有相關(guān)疾病，請在醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下食用。日常飲食應(yīng)包含谷物、蔬菜、水果、肉類以及適量的食用油，同時要注意控制鹽分和糖分的攝入量，合理搭配，以保證營養(yǎng)均衡。
若同食后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
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山藥能和地瓜一起吃嗎
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紅薯和雞蛋能一起吃嗎
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紅糖能和蜂蜜一起吃嗎
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牛奶和地瓜能一起吃嗎
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地瓜和豆?jié){能一起吃嗎
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地瓜和蝦能一起吃嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
地瓜牛奶能一起吃嗎
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地瓜和豆?jié){能一起吃嗎
地瓜和豆?jié){可以一起吃，地瓜的主要成份是糖和淀粉，也包括一些維生素，豆?jié){的主要成分就是蛋白質(zhì)為主。它們所含的主要是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以是可以一起吃的，不用產(chǎn)生毒害身體健康的作用。但是因為大豆蛋白可以... 詳細»
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地瓜和雞肉能一起吃嗎
地瓜和雞肉也可以一起吃的，并不會導致出現(xiàn)有營養(yǎng)的相互影響。也不會導致出現(xiàn)有食物之間的相互反應(yīng)，引起食物中毒的情況發(fā)生。但是地瓜不要一次性吃得太多。如果有胃腸道疾病的患者，也盡量減少吃地瓜，容易導致胃酸... 詳細»
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牛奶和地瓜能一起吃嗎
地瓜也就是紅薯，它的營養(yǎng)價值也是比較豐富的，含糖分比較高，可以提供熱量，另外還含有粗纖維起到通便的作用，原則上牛奶和地瓜是可以一起吃，這兩種食物之間不存在相克的情況。牛奶的主要成分是蛋白質(zhì)脂肪，可以增... 詳細»
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地瓜牛奶能一起吃嗎
地瓜和牛奶可以一起吃。地瓜營養(yǎng)價值豐富。胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鉀、鈣、鎂、磷等營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，營養(yǎng)價值非常豐富，也被專家稱為最有營養(yǎng)的食物，對身體健康有很大的好處，而且對... 詳細»
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雞蛋和大棗能一起吃嗎
雞蛋和大棗可以一起食用，兩者之間沒有不良影響。大棗是一種補氣食品，含有多種營養(yǎng)素，可以提高人體的免疫力，增強抵抗疾病的能力。還可以起到降低膽固醇，并改善體內(nèi)蛋白質(zhì)吸收的作用。而雞蛋是一種富含蛋白質(zhì)、多... 詳細»
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