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17歲男生身高還能長(zhǎng)高多少

17歲男生的身高還能長(zhǎng)高多少,通常因人而異。一般來說,男孩在17歲時(shí)可能已經(jīng)接近或達(dá)到成年身高,但也有可能繼續(xù)長(zhǎng)高2-3厘米,甚至有些男孩可以繼續(xù)長(zhǎng)高7-8厘米。

要判斷17歲男生還能長(zhǎng)高多少,需要進(jìn)行骨齡測(cè)定,通過拍手部平片,觀察掌骨、腕骨骨骺線閉合程度,與正常圖譜進(jìn)行比較,判斷骨齡大小以及骨骺線是否閉合。如果骨骺線還沒有閉合,通過后期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)保證充足睡眠,則身高仍有較大的發(fā)育空間,可能繼續(xù)長(zhǎng)高7-8厘米。如果骨骺線已經(jīng)接近完全閉合,則后期的身高發(fā)育空間相對(duì)較小,可能繼續(xù)長(zhǎng)高2-3厘米。

男孩骨骺線在20-21歲完全閉合,但也有少數(shù)情況在17歲就已經(jīng)閉合,此時(shí)繼續(xù)長(zhǎng)高的可能性較小,接近于零。另外,如果家長(zhǎng)的身高較高,男孩17歲以后的身高發(fā)育可能還有較大空間。

對(duì)于青春期的男孩,建議飲食均衡,可以多喝牛奶,多吃雞蛋、瘦肉等補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,同時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng),可以對(duì)成骨細(xì)胞活性起到刺激作用,有助于長(zhǎng)高,還有利于激活維生素D,促進(jìn)鈣的吸收,有助于長(zhǎng)高。另外,睡眠也較重要,這是由于生長(zhǎng)激素分泌通常夜間分泌比較多,因此保證早睡早起有利于身高的發(fā)育。

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