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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓高患者可以吃低芥酸菜籽油，但不建議吃普通菜籽油。
低芥酸菜籽油可以降低血壓和調(diào)節(jié)血脂，因為它含有豐富的油酸和亞油酸，可以調(diào)節(jié)血清中的膽固醇水平，保護心腦血管。而普通菜籽油芥酸含量較高，食用大量芥酸會使心肌脂肪沉積，血管壁增厚，增加患心血管疾病風(fēng)險。因此，血壓高的人要慎食普通菜籽油。
在飲食上，血壓高的人要限制鹽的攝入，保持睡眠充足，不要熬夜，平時飲食營養(yǎng)搭配合理，適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\動。同時，過敏者、便秘者、高脂血癥患者、高血壓患者、冠心病患者等不宜食用或過多食用低芥酸菜籽油，以免誘發(fā)或加重身體不適癥狀。
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血壓高可以吃柚子嗎
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高血壓能吃菜籽油？
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血壓高 血糖高可以吃山藥嗎
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吃頭孢會引起血壓高嗎
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血壓高血糖高可以吃胡蘿卜嗎
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劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
血壓高的人可以吃螃蟹嗎?
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菜籽油容易發(fā)胖嗎
菜籽油本身并不會導(dǎo)致發(fā)胖，但是過量攝入任何類型的油脂都可能導(dǎo)致體重增加，包括菜籽油。菜籽油富含不飽和脂肪酸，其中主要是亞油酸和α-亞麻酸。這些不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。此外，菜... 詳細(xì)»
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菜籽油的作用
菜籽油是一種色澤金黃綠豆清香的植物油，榨油的原料是植物的種實，而且菜籽油所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)成分能很好地被機體吸收，具有一定的軟化血管、延緩衰老的功效。不僅利于人體吸收，有效的補... 詳細(xì)»
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菜籽油的營養(yǎng)價值
在現(xiàn)在的生活中可以吃的油的種類很多，花生油、橄欖油、植物油等，菜籽油也是其中之一，是比較健康的油。菜籽油的味道也很好，但是很多人對菜籽油很不喜歡，覺得味道很難接受。其實功效非常多，菜籽油具有軟化一定血... 詳細(xì)»
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菜籽油過期了還能吃嗎
菜籽油過期了一般不能繼續(xù)吃。保質(zhì)期僅僅代表的是食品從出生的那一刻起，到打開包裝之前的時間范疇內(nèi)，商家對消費者的一個質(zhì)量承諾。但菜籽油的質(zhì)量跟保存條件密切相關(guān)，有研究表明放置在廚房間灶臺或遠離灶臺的桌面... 詳細(xì)»
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吃菜籽油的好處和害處
菜籽油主要是使用蔬菜的種子壓榨而成的一種食用油，里面含有豐富的不飽和脂肪酸和大量的維生素e，因此可以起到很好的抗氧化作用，能夠延緩皮膚衰老、軟化血管、降低心腦血管疾病發(fā)生的概率，但是需要注意的是，菜籽... 詳細(xì)»
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