眾所周知，女性到了更年期之后身體的衰老速度會加快。因為在更年期到了之后卵巢功能開始下降，身體分泌出來的雌性激素量減少。如果沒有通過良好習(xí)慣的養(yǎng)成來維持卵巢健康，延緩機(jī)體衰老，有可能在衰老速度加快的時候帶來負(fù)面影響。很多女性就想到用激素來延緩身體衰老，更年期的女性用激素延緩衰老，做法是否正確呢？
更年期的女性可以用激素延緩衰老嗎？
很多女性在更年期到來之后卵巢功能降低，因此分泌出來的雌性激素量會減少，這樣身體的衰老速度會變快，很多女性就想要通過補(bǔ)充激素的方式來延緩衰老，其實，更年期女性如果盲目使用激素類藥物來延緩機(jī)體衰老，反而會讓身體受到損傷。
因為藥物不能夠胡亂使用，而且雌性激素如果獲取過多也會帶來負(fù)面影響，一些婦科惡性腫瘤的出現(xiàn)就跟雌激素獲取過多有關(guān)，因此在更年期想要延緩機(jī)體衰老，應(yīng)該保持其他良好的生活習(xí)慣，不要單獨使用雌激素對抗衰老，否則有可能在雌激素影響下導(dǎo)致身體健康受影響。
更年期的女性要怎么延緩衰老？
1、堅持早睡早起
女性到了更年期想要延緩機(jī)體衰老，關(guān)鍵是堅持早睡早起，通過這種方式促進(jìn)健康，才能夠延緩機(jī)體衰老。因為早睡早起的人內(nèi)分泌水平穩(wěn)定，雌性激素水平正常，可以防止更年期衰老速度加快。很多女性總是熬夜，熬夜之后容易加速身體衰老，內(nèi)分泌功能紊亂之后帶來的負(fù)面影響是比較明顯的。因此在積極對抗衰老的過程中女性應(yīng)該保持好的生活習(xí)慣，通過堅持早睡早起的方式延緩機(jī)體衰老。
2、充足運(yùn)動量
每天有充足的運(yùn)動量，這是對抗衰老有效的方法。很多女性沒有保持好的習(xí)慣，總是缺乏運(yùn)動，有可能在運(yùn)動量不足時帶來負(fù)面影響，因此平時需要注意好習(xí)慣養(yǎng)成，通過運(yùn)動的方式促進(jìn)全身血液循環(huán)，同時提高器官功能，這樣卵巢維持年輕狀態(tài)，才能防止激素分泌過少導(dǎo)致衰老速度加快。
3、合理飲食
女性如果想要有效對抗衰老，關(guān)鍵是堅持飲食健康，在飲食過程中補(bǔ)充人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，這是積極對抗衰老的措施，特別是抗氧化物質(zhì)及時提供，這種做法也能夠保持身體良好狀態(tài)。很多女性由于不良飲食習(xí)慣的影響會導(dǎo)致身體衰老明顯，而通過補(bǔ)充足夠的抗氧化物質(zhì)，多獲取維生素、花青素等積極對抗衰老，可以讓身體衰老速度緩慢一些。
-
-
男性更年期吃什么緩解
涂響安 主任醫(yī)師
-
-
更年期雌激素要補(bǔ)多久
程楊 副主任醫(yī)師
-
-
如何緩解更年期失眠潮熱
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
更年期雌激素要補(bǔ)多久
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
更年期多久結(jié)束
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長：婦科微創(chuàng)手術(shù)，如...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長：精通婦產(chǎn)科全部診...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長各類計劃生育...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 婦科
擅長：對婦科常見病、多...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握婦科各種...
-
-
漳州市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)不調(diào)、盆...
-
-
漳州市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長治療盆腔炎性...
-
-
云南省腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：擅長婦科腫瘤的臨...
-
-
北京市回民醫(yī)院 婦科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合調(diào)治不...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)婦科
擅長：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合婦科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合的方法...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
更年期怎么緩解
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
更年期癥狀怎么緩解
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
緩解更年期的方法
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
更年期怎么補(bǔ)激素
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
更年期怎么補(bǔ)雌激素
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
更年期怎么補(bǔ)充雌激素
-
-
怎么緩解男性更年期
更年期，男人也會有，但是男人更年期和女人更年期的年齡不同。男人的更年期一般在40到70歲之間。更年期屬于人體活動的一種特殊體質(zhì)的狀態(tài)，是由盛轉(zhuǎn)衰的轉(zhuǎn)折點。男人一般從30歲左右開始，生殖系統(tǒng)的功能將開始... 詳細(xì)»
-
-
怎樣緩解更年期的胸悶
更年期胸悶可以采取以下幾種方式來進(jìn)行緩解：第一種，由冠心病所引起的胸悶，首先可以通過服用抗心絞痛的藥物進(jìn)而緩解胸悶的癥狀。其次，當(dāng)病情比較嚴(yán)重，藥物治療無法達(dá)到預(yù)期效果時，需要及時去醫(yī)院做介入治療。第... 詳細(xì)»
-
-
更年期吃什么補(bǔ)雌激素
女性一般在四十五到五十五歲之間出現(xiàn)更年期的情況，是由于卵巢功能的減退引起的內(nèi)分泌失調(diào)的情況。更年期的時候由于內(nèi)分泌的改變，女性會出現(xiàn)有雌激素缺乏的癥狀，會引起女性情緒改變，失眠等癥狀，可以通過飲食來進(jìn)... 詳細(xì)»
-
-
更年期雌激素要補(bǔ)多久
更年期可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下補(bǔ)充雌激素3到4周左右，根據(jù)患者病情的情況在內(nèi)分泌?？漆t(yī)生的建議下，合理應(yīng)用雌激素類藥物。建議更年期期間的婦女一定要注意合理飲食，注意好好休息，不可以勞累熬夜。在應(yīng)用雌激素類藥... 詳細(xì)»
-
-
更年期雌激素低的癥狀
更年期雌激素低會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的一些問題，如明顯的是閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，甚至淋漓不斷，有的患者還會出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)的感染，因為分泌物減少，導(dǎo)致抵抗力下降，還會出現(xiàn)性交疼痛以及性冷淡等等。有的患者還會出現(xiàn)心煩怕... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號