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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
有一次，一位中年婦女來到我的診室。她告訴我，自己的月經(jīng)總是不規(guī)律，而且量也很少，還伴有痛經(jīng)的癥狀。經(jīng)過檢查，我發(fā)現(xiàn)她的子宮內(nèi)膜較薄，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)導致的。在為她開具了一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物后，我特別推薦了她使用益母這種中藥材。她不知道是什么，所以我給她詳細的介紹了一下??。
??益母是什么？
益母是一種中草藥，全草可以入藥，有一定的藥用價值。在臨床上是治療女性婦科疾病的要藥，具有活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛、利尿消腫、清熱解毒等多種功效。它對于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、月經(jīng)量少等癥狀效果比較好，而且對于產(chǎn)后惡露不凈等也有一定的治療功效??。
我提醒她遵醫(yī)囑用藥，同時還告訴她月經(jīng)不規(guī)律平時需要注意這幾個方面的問題：
1?? 保持良好的心態(tài)：情緒波動、精神壓力過大或長期處于焦慮、緊張和壓抑的精神狀態(tài)下都可能影響月經(jīng)的正常周期。因此，保持愉快的心情，避免過度焦慮和壓力過大，對維持月經(jīng)規(guī)律至關重要，平時可以聽音樂，比如小夜曲、鋼琴曲等，也可以冥想或者深呼吸等。
2?? 合理飲食：需要注意飲食調(diào)理，少吃辣椒、花椒等辛辣食物。?????
3?? 注意保暖：如果身體受寒可能會導致月經(jīng)出現(xiàn)血塊和痛經(jīng)的癥狀。因此，要特別注意保暖，盡量避免淋雨、著涼，不游泳或涉水。??
?? 經(jīng)過一段時間的調(diào)理，這位婦女的月經(jīng)逐漸變得規(guī)律起來，量也增加了不少，痛經(jīng)的癥狀也得到了明顯的緩解。她高興地告訴我：“益母真的很有效，我現(xiàn)在感覺身體好多了。”每個人的身體狀況都不一樣，吃之前最好還是咨詢一下醫(yī)生哦！?? 讓我們一起關愛自己，健康快樂地生活吧！
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