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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??百一位中年女性患者因?yàn)榭诟缮嘣?、心煩失眠來到我的診室，她說她最近一段時(shí)間一直在研究對身體好的藥物，想要改善這種癥狀，聽別人說可以用百合泡水喝。她向我咨詢百合的功效，想知道它是否能緩解她的癥狀，我給她詳細(xì)的做了一下介紹。
??百合是去火的還是上火的？
百合屬于去火的食材。百合為百合科植物卷丹或細(xì)葉合的干燥肉質(zhì)鱗葉，為植物類中藥，百合味甘，屬寒性藥，歸肺、心經(jīng)。百合具有清熱潤肺、養(yǎng)陰止咳、清心安神的功效，對于因火旺引起的心煩口渴、失眠健忘等癥狀有一定的緩解作用。??
通過檢查我發(fā)現(xiàn)她的身體比較適合食用百合，我告訴她，百合具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效，對于她的癥狀有一定的緩解作用。我還提醒她在服用百合的溫中需要注意這些方面。
1?? 食用百合期間需要多喝水，一般每天8-10杯，能促進(jìn)代謝。
2?? 百合最好是燉煮或者煮粥吃，這樣可以更好地保留它的營養(yǎng)成分和藥效。
3?? 食用百合的過程中還需要保持清淡飲食，可以適當(dāng)吃點(diǎn)蘋果、白菜、蘿卜等食物，對身體有好處。
??在她的飲食中適當(dāng)增加了百合的攝入后，她的癥狀得到了明顯的改善。希望寶寶們都能正確食用百合，讓它成為你們健康的小助手哦！??
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百合花茶
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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百合怎么吃
眾所周知，百合是一種香味非常濃郁的花，不過干百合卻具有一定的藥性，百合能夠清熱解毒，健脾健胃，而且百合還具有一定的安神效果，心神不寧的朋友們可以在家中放一束百合，或者食用干百合系列的食物。 詳細(xì)»
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百合的功效
百合是一種比較大眾化的花卉，它不僅僅是一朵美麗的鮮花，而且它還是一種養(yǎng)生的食材，百合是可以吃的。百合有很高的營養(yǎng)成分，也有很高的藥用價(jià)值，中醫(yī)上認(rèn)為百合可以潤肺止咳、補(bǔ)中益氣的功效，經(jīng)常食用百合對人的... 詳細(xì)»
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百合的副作用
百合的副作用包括皮膚過敏、惡心嘔吐、腹瀉等。1、皮膚過敏：百合作為中藥材攝入過多時(shí)，可能會產(chǎn)生一定毒性，造成皮膚過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、發(fā)紅、起疹等癥狀。通常應(yīng)停止用藥，保持皮膚清潔，同時(shí)避免用手抓... 詳細(xì)»
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鮮百合可以生吃嗎 鮮百合怎么去苦味
百合是大家非常熟悉的一種食材，一般新鮮的百合沒有太大的苦味。但有一些人在吃百合的時(shí)候，就會覺得百合的味道非?？?，又不知道百合的苦味如何去除。如果想要了解這方面的知識，就不要錯(cuò)過今天所介紹的內(nèi)容，下面就... 詳細(xì)»
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檸檬去火還是上火???
??今天我在坐診時(shí)，一位患者咨詢我檸檬水的事兒，他說：“這幾天好像是有點(diǎn)上火，家人們都讓我喝點(diǎn)檸檬水看看，但我怕檸檬喝了之后更上火，這幾天公司太忙一直沒有空，所以來一下?！蹦敲礄幟仕侨セ鸬哪?我給他... 詳細(xì)»
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