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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
在坐診??時(shí)，遇到一位患者咨詢：“天麻能降血壓嗎?”他說自己最近常感頭暈?????頭痛，自測血壓發(fā)現(xiàn)偏高。我便從專業(yè)的角度進(jìn)行了詳細(xì)的說明。??
我告訴他天麻能降血壓。天麻是中藥材，有平肝息風(fēng)、祛風(fēng)通絡(luò)的功效。一些研究表明，其有效成分可通過擴(kuò)張血管、降低外周阻力等機(jī)制，起到輔助降壓作用。
對(duì)高血壓患者來說，有幾點(diǎn)要特別注意??：
?、健康生活：減少鹽的攝入量，每日不???♀?超過5克，避免食用高鹽食物，如腌制品、加工食品等。選擇低脂食物，如瘦肉、魚??類、豆類、蔬菜??等，男性每天不超過2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位，女性不超過1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走???♀?、跑步???♀?、游泳???♂?等，也可以進(jìn)行力量訓(xùn)練，保證每天7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。
?、規(guī)律用藥：我為患者制定了個(gè)性化治療方案，包括合適的降壓藥。他需按醫(yī)囑規(guī)律服藥，切忌自行增減藥量或停藥。
?、定期測血壓：患者要定期量血壓，了解血壓變化。若血壓波動(dòng)大或異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
?、心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)和實(shí)踐放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽???♀?等，幫助緩解緊張和焦慮。學(xué)會(huì)有效地應(yīng)對(duì)壓力，可以通過適當(dāng)?shù)男菹?、娛樂活?dòng)、與他人交流等方式減輕心理負(fù)擔(dān)。
經(jīng)過治療，這位患者血壓得到有效控制，頭暈頭痛明顯緩解。他很高興地對(duì)我說：“醫(yī)生，謝謝你的幫助，我好多了?！蔽腋嬖V他要繼續(xù)保持好的生活習(xí)慣，按時(shí)服藥，定期復(fù)查。
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發(fā)熱低血壓
發(fā)熱合并低血壓，需要警惕感染性休克，治療的原則，主要包括液體復(fù)蘇和抗感染的治療，首先需要補(bǔ)充患者的血容量，有助于組織器官的灌注。具體補(bǔ)充血容量的方式可以采用先晶體液后膠體液，患者出現(xiàn)高熱、貧血，或者是... 詳細(xì)»
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長期低血壓
長期的低血壓，絕大部分屬于生理性的低血壓，一般血壓只是輕度的降低，患者并不會(huì)有明顯的不適，對(duì)于這一種類型大多數(shù)不需要進(jìn)行治療。因?yàn)檫^度的治療，可能會(huì)適得其反。平時(shí)在生活中可以通過改善飲食方式，加強(qiáng)體育... 詳細(xì)»
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低血壓94
如果低血壓(舒張壓)是94毫米汞柱就屬于輕度的高血壓病，低血壓就是舒張壓，正常范圍在60到89毫米汞柱。低血壓超過90毫米汞柱但收縮壓(高壓)不高屬于單純的舒張壓增高，它也是高血壓病的一種類型，對(duì)于單... 詳細(xì)»
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