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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
趙先生，48歲，來就診的過程中略顯尷尬地告訴我，他感覺最近身體很不舒服，尤其在性生活方面，總感覺提不起精神??，聽他的朋友說蘿藦有壯陽的效果，于是特地來咨詢我，想問問蘿藦到底怎么吃能壯陽。
??根據(jù)趙先生提出的問題，我結(jié)合工作經(jīng)驗(yàn)以及相關(guān)專業(yè)知識，告訴了他關(guān)于蘿藦的一些小知識??。
??蘿藦屬于一種中藥材，從中醫(yī)的角度來講，它可以起到輔助補(bǔ)腎壯陽的作用，但它并不能直接用來治療疾病，具體的吃法如下??：
??1、用水沖泡：選擇適量蘿藦放在水杯中，然后用開水沖泡，蓋上蓋子悶泡3~5分鐘后，放涼即可飲用。
??2、燉煮食物：通常在燉雞肉或者排骨的時候，適當(dāng)選擇蘿藦放入鍋中，可以起到滋補(bǔ)的作用。
??當(dāng)然，關(guān)于趙先生的情況，不能單純的通過蘿藦來治療，所以我建議他做一些檢查，檢查結(jié)果顯示為腎虛引起的性生活提不起精神，并為他做了以下治療方案??：
??1、飲食調(diào)整：我建議趙先生一定要在飲食方面多吃富含營養(yǎng)的食物，比如早餐選擇牛奶、雞蛋、燕麥片、菠菜。午餐可以選擇牛排、羊肉、雞肉、鴨肉、魚肉。晚餐可以選擇大白菜、豆角、芹菜這些蔬菜。兩餐之間還要適當(dāng)吃蘋果、獼猴桃、草莓等水果。
??2、適當(dāng)運(yùn)動：趙先生可以每天早上早起進(jìn)行慢跑、練瑜伽、騎單車、打太極這些有氧運(yùn)動，每次堅(jiān)持40分鐘以上，有利于改善腎虛的這種癥狀。
??3、藥物治療：根據(jù)趙先生的情況，我為他開具了杞菊地黃丸進(jìn)行治療。
??我告訴趙先生，他的這種情況需要從多方面進(jìn)行調(diào)理，所以在這里也想告訴大家，出現(xiàn)不適癥狀不能單純的用偏方或單一的中藥材來調(diào)理，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下制定相應(yīng)的治療方案??。
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