今天早上剛上班，我接診了一名患者??，他坐下后眉頭緊鎖的問：“醫(yī)生，我家人胃有點不太舒服，聽朋友說姜黃素能養(yǎng)胃，但又有人說它傷胃。您能告訴我，這姜黃素到底是養(yǎng)胃還是傷胃呢??？”
???我告訴他，姜黃素作為一種從姜黃根莖中提取的活性成分，具有很好的抗炎和抗氧化作用。可以幫助改善胃部環(huán)境，促進(jìn)消化，對于功能性消化不良有一定的緩解作用，有一定的養(yǎng)胃效果。但是一次吃的過多或者是本身胃酸分泌過多，患有胃潰瘍的情況下，由于姜黃素具有一定的刺激性，可能會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃酸過多等不良反應(yīng)，導(dǎo)致傷胃，加重胃部不適??。
??他聽后眉頭稍微舒展了一些，但仍然有些疑慮：“那在日常生活中應(yīng)該怎樣來養(yǎng)胃呢？”我告訴他，你可以通過這幾種方法養(yǎng)胃。
1??飲食要規(guī)律：每日三餐要定時，每天可以固定在一個時間段內(nèi)吃飯。每餐的飯量也要差不多，不要一下子吃太多，也不要餓著肚子???。吃飯的時候要慢慢嚼，這樣胃才能更好地消化食物。
2??多吃蔬菜水果：平時飲食上多吃富含維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)的食物，比如蘋果??、香蕉??、蒸蛋等，它們能幫你調(diào)理腸胃，讓胃更健康！
3??保持心情愉悅：平時不能過于焦慮和情緒緊張，可以嘗試通過聽音樂、散步或者是跟朋友們聊聊天，讓心情更舒暢，胃也會跟著好起來！
??最后，我叮囑他，養(yǎng)胃是一個長期的過程，需要我們在日常生活中多加注意。如果你的家人胃部不舒服的情況持續(xù)時間比較長，需要及時來醫(yī)院治療??，不能在家盲目治療，以免延誤病情。??同時，使用姜黃素期間，也要注意觀察身體的反應(yīng)，如果出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止使用，并及時來醫(yī)院就診。只有做到科學(xué)的養(yǎng)胃，就能遠(yuǎn)離胃病困擾???。
-
-
純牛奶養(yǎng)胃還是傷胃
方霖 主治醫(yī)師
-
-
花生養(yǎng)胃還是傷胃
方霖 主治醫(yī)師
-
-
慢性胃炎怎樣養(yǎng)胃
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
-
-
食療養(yǎng)胃
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 消化呼吸內(nèi)科
擅長：擅長診治消化系統(tǒng)...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長診治食道炎、...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 消化科
擅長：擅長各種感染性疾...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 脾胃病科
擅長：潰瘍性結(jié)腸炎克羅...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 脾胃病科
擅長：炎性腸病便秘婦科...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長中西結(jié)合治療...
-
-
中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第928醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：消化性潰瘍，胃食...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
漳州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：長期從事消化系統(tǒng)...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長以中西醫(yī)治療...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 內(nèi)兒科
擅長：擅長：內(nèi)、兒、外...
-
-
林少強(qiáng) 海南醫(yī)學(xué)院第... 消化內(nèi)科
蒲公英養(yǎng)胃還是傷胃
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
枸杞養(yǎng)胃還是傷胃
-
-
黃剛 吉化集團(tuán)公司... 消化內(nèi)科
喝粥養(yǎng)胃還是傷胃
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
紅茶傷胃還是養(yǎng)胃
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
牛奶養(yǎng)胃還是傷胃
-
-
沙棘：養(yǎng)胃神器還是傷胃隱患？一探究竟！
一個秋天的午后，胃部的不適讓我爸爸難以忍受。在我爸爸朋友的推薦下，他嘗試了沙棘。一開始，他對它的味道有些抗拒，但隨著時間的推移，他逐漸感受到了它的魅力。沙棘的味道酸甜可口，每次喝完，他都能感覺到胃部的... 詳細(xì)»
-
-
姜黃素傷肝還是護(hù)肝
姜黃素是護(hù)肝的。 姜黃素屬于活血、行氣和止痛的藥物，歸肝經(jīng)和脾經(jīng)，適量服用能夠改善肝功能，幫助肝臟解毒、解酒，具有鎮(zhèn)痛作用，所以姜黃素有一定的護(hù)肝作用。此外，姜黃素還具有降血脂、抗腫瘤、抗炎利膽等作... 詳細(xì)»
-
-
雞湯養(yǎng)胃還是傷胃
雞湯適量喝有養(yǎng)胃作用，若大量喝容易傷胃。1、養(yǎng)胃：胃具有儲存以及初步消化并排空食物的功能，是人體內(nèi)重要的消化器官。而雞湯相對容易消化吸收，其中還富含蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量喝有助于補充機(jī)... 詳細(xì)»
-
-
木瓜養(yǎng)胃還是傷胃
木瓜是有養(yǎng)胃的效果，還有一定的健脾的作用。但是木瓜性偏寒，所以如果有胃寒的情況下，不可以吃的太多，同時也注意不可以空腹食用。木瓜中含有酵素能夠起到消化蛋白質(zhì)的作用，所以能夠起到幫助消化的作用。如果有消... 詳細(xì)»
-
-
藕粉養(yǎng)胃還是傷胃
藕粉從理論上講具有養(yǎng)胃的作用，并不傷胃。藕粉營養(yǎng)素含量比較豐富，包括蛋白質(zhì)和多種微量元素等，具有補益氣血、健脾養(yǎng)胃的作用。但是，藕粉熱量比較高，肥胖人群建議少吃或不吃藕粉。科學(xué)的飲食應(yīng)該多樣化，單純依... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號