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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
體檢前一天一般可以適當進行運動，但要避免進行劇烈運動。
體檢前一天一般可以進行適度的運動，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于舒緩緊張情緒、促進血液循環(huán)，保持良好的身心狀態(tài)。
但是應(yīng)確保運動后身體得到充分休息，且在體檢前至少提前幾個小時停止運動，以便身體各項生理指標恢復(fù)到較為穩(wěn)定的狀態(tài)，以獲取更準確的數(shù)據(jù)。
需要注意，體檢前一天不宜進行劇烈運動，否則可能對體檢結(jié)果產(chǎn)生一定的影響。劇烈運動可能導(dǎo)致肌肉疲勞并產(chǎn)生大量乳酸，可能會使血液中肌酸激酶（CK）等指標升高，造成檢測結(jié)果異常。
此外，劇烈運動還可能會導(dǎo)致致血壓、血糖等生理指標的波動，從而影響體檢結(jié)果的準確性。
體檢前一天注意控制飲食，避免食用高脂肪、高糖、高熱量的食物；避免攝入可能影響實驗室檢查結(jié)果的食物及藥物，如飲酒、飲茶、飲咖啡以及抗生素類藥物等，以確保體檢結(jié)果準確、可靠。
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