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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
少量喝大碴子粥一般沒(méi)有危害，大量喝可能會(huì)引起血糖升高、夜尿頻繁、腹部不適、大便不成形等危害。
1、血糖升高：大碴子粥中碳水化合物以及淀粉的含量比較高，經(jīng)常喝容易導(dǎo)致體內(nèi)糖分?jǐn)z入過(guò)多，進(jìn)而促使體內(nèi)血糖水平升高。
2、夜尿頻繁：喝大碴子粥的過(guò)程中還可能會(huì)增加體內(nèi)水分?jǐn)z入，促使尿液生成，引起夜尿增多。
3、腹部不適：大碴子粥中膳食纖維含量比較豐富，并不是特別容易消化吸收，喝得過(guò)多還可能會(huì)增加胃腸道蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
4、大便不成形：部分人在喝了大碴子粥后，還可能會(huì)出現(xiàn)大便不成形的表現(xiàn)，考慮是胃腸蠕動(dòng)功能出現(xiàn)異常所致。
日常喝大碴子粥的量要有所控制，不建議多喝，而且喝得過(guò)程中還要搭配蔬菜、肉類等食物，確保營(yíng)養(yǎng)元素均衡攝入。如果身體出現(xiàn)異常情況，還要及時(shí)前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑接受規(guī)范性治療。
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