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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多男性一到中年之后，身體就開始出現(xiàn)很多問題，比如說(shuō)腎虛或者是陽(yáng)痿等情況。很多時(shí)候，出現(xiàn)這些情況是因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致的，所以對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)是少不了的。一般來(lái)說(shuō)，壯陽(yáng)補(bǔ)腎可以通過(guò)服用藥物或者是食補(bǔ)，不過(guò)食補(bǔ)更安全，而且副作用也比較少。那么，有哪些壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯呢？
壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯有哪些？
1、壯陽(yáng)填精湯
準(zhǔn)備的材料：黨參、枸杞子、甲魚、鹿茸、西洋參、柴雞以及牛鞭。
制作方法：將牛鞭、甲魚還有就是柴雞洗干凈，之后切好，弄好之后再將剩下的材料放在砂鍋中加入適量的水。之后用大火燒開，在用小火進(jìn)行燉，這個(gè)時(shí)間可能會(huì)比較長(zhǎng)，大概需要6個(gè)小時(shí)左右才可以。
功效：牛鞭、鹿茸等中藥都是補(bǔ)品，和西洋參等一些藥材一起搭配，這樣在很大程度上能起到一個(gè)益氣的功效。同時(shí)，也能起到一個(gè)滋陰補(bǔ)腎的功效，是適合男性服用的一款滋補(bǔ)湯。
2、洋參山藥排骨湯
準(zhǔn)備的材料：洋參20克左右，排骨一斤，山藥100g左右，少量陳皮和精鹽。
制作方法：先將洋參、山藥、陳皮還有排骨洗干凈，洗干凈之后將洋參和山藥切片，排骨需要斬?cái)唷⑦@些工作做好之后，就可以將這些東西放入砂鍋中，然后加入適量的清水，用大火燒開，之后再用小火進(jìn)行熬制。大概熬制的時(shí)間要三個(gè)小時(shí)，熬好之后再加入精鹽就可以了。
功效：這款湯有消除疲勞、滋養(yǎng)生精的作用。
3、首烏鴿蛋湯
準(zhǔn)備的材料：何首烏5克左右、草菇10克左右、鴿蛋七八個(gè)以及熟地3克左右。
制作方法：將鴿蛋煮熟，之后將殼去除掉，草菇需要將皮弄掉留芯就好。另外，需要將何首烏和熟地進(jìn)行水煎30分鐘，然后取出湯汁備用。做好這些工作之后然后將湯汁倒入砂鍋中，將鴿蛋和草菇放入，用文火燉個(gè)半個(gè)小時(shí)就可以吃了。
功效：有補(bǔ)肝腎的功效，另外，還能益精血。
總之，如果想壯陽(yáng)補(bǔ)腎的話，可以試試以上幾款湯。不過(guò)，在食補(bǔ)期間，還需要多注意休息，避免過(guò)度勞累，盡量少熬夜，少吃辛辣的食物。此外，要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免傷害身體。
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知了補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎
知了通常能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。從中醫(yī)角度來(lái)講，知了可以作為一種中藥材來(lái)治療疾病，能夠起到清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、益精壯陽(yáng)的功效，因此，能夠用于補(bǔ)腎壯陽(yáng)。其次，知了含有豐富的黏液質(zhì)和多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)... 詳細(xì)»
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