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劉愛華 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
晨僵是指人早晨起床時(shí)發(fā)生的肌肉僵硬和運(yùn)動(dòng)不靈活的現(xiàn)象。其原因包括：
1.睡姿不當(dāng)：在睡眠過程中，人可能會(huì)長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如彎曲手臂或腿部。長時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉處于一個(gè)固定的位置，容易引起晨僵。
2.體溫調(diào)節(jié)不良：晨僵還可能與體溫調(diào)節(jié)有關(guān)。早晨起床時(shí)，人的體溫相對(duì)較低，肌肉溫度下降，這會(huì)導(dǎo)致肌肉減少彈性和活動(dòng)性，從而使晨僵現(xiàn)象更加明顯。
3.過度鍛煉：如果前一天進(jìn)行了過度的運(yùn)動(dòng)或者暴力活動(dòng)，特別是涉及到肌肉和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和炎癥，進(jìn)而引發(fā)晨僵。
4.關(guān)節(jié)問題：晨僵也可能是關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病的癥狀。這些疾病會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥和肌肉僵硬，影響關(guān)節(jié)和肌肉的靈活性。
5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如帕金森病、脊筋膜炎等，會(huì)引起肌肉僵硬和晨僵。
總之，晨僵的發(fā)生存在多種可能的原因，其具體處理方式應(yīng)根據(jù)病因來治療，如果晨僵現(xiàn)象持續(xù)嚴(yán)重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。
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手指晨僵是類風(fēng)濕嗎
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晨僵怎么辦
晨僵是指早晨起床后身體僵硬、活動(dòng)不靈活的現(xiàn)象。以下是一些可以幫助緩解晨僵的方法：1.保持良好姿勢(shì)：長時(shí)間保持不良的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)的過度緊張，進(jìn)而引發(fā)晨僵。正確的坐姿和站姿能夠減少對(duì)肌肉和關(guān)節(jié)的負(fù)... 詳細(xì)»
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手指晨僵并非類風(fēng)濕獨(dú)有，揭秘手指晨僵的真相
近期在坐診的時(shí)候，發(fā)生了一件啼笑皆非的故事，一名32歲男性??患者慌慌張張的跑到我任職的風(fēng)濕免疫科就診，說自己手指晨僵非常嚴(yán)重，并且已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，甚至在晚上的時(shí)候會(huì)加重，懷疑是類風(fēng)濕，于是我讓他... 詳細(xì)»
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晨僵無力怎么回事
晨僵無力可能是自身原因或外部因素導(dǎo)致的，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行回答：1.氣候變化：氣溫的驟變或濕度的增加可能導(dǎo)致晨僵無力。在這種情況下，可以做好保暖措施，適當(dāng)增加室內(nèi)溫度或使用保暖設(shè)備。2.睡眠不足：... 詳細(xì)»
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雙手屈伸、有腫脹感、晨僵，可能的原因及處理方法如下：一、原因1、過度使用雙手：如果雙手在工作或運(yùn)動(dòng)中長時(shí)間受到重復(fù)性機(jī)械性壓力，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。這種情況通常會(huì)在用力活動(dòng)后出現(xiàn)，如舉重、打字或... 詳細(xì)»
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類風(fēng)濕出現(xiàn)的關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕免疫科中的一種比較常見的病，這個(gè)疾病在我們現(xiàn)在來說的發(fā)病率是非常高的，這類疾病的一般是是四十到六十歲的女性出現(xiàn)得比較多。如果患有類風(fēng)濕出現(xiàn)有關(guān)節(jié)炎的情況，對(duì)患者的身體健康以及日... 詳細(xì)»
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