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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
骨質疏松癥是一種骨骼系統(tǒng)的疾病，以骨質的減少和骨密度的下降為特征。骨質疏松癥的患者可以進行按摩，按摩有以下作用：
首先，按摩可以改善血液循環(huán)，增加骨骼系統(tǒng)的供血量。骨骼的供血不足是骨質疏松的一個重要原因之一。通過按摩，可以加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，加強骨骼的供血和營養(yǎng)，從而有助于骨質的修復和恢復。
其次，按摩可以促進骨骼系統(tǒng)的運動和活動。適當?shù)陌茨梢源碳す趋老到y(tǒng)的肌肉和關節(jié)，增加骨骼的運動性，減少僵硬和疼痛的感覺。
此外，按摩還可以促進身體的放松和患者的情緒調節(jié)。骨質疏松患者往往會出現(xiàn)焦慮、抑郁和睡眠障礙等問題。按摩可以刺激神經系統(tǒng)，釋放身體和心理的壓力，幫助患者放松和舒緩情緒，提高睡眠質量，促進身心健康。
按摩時需要注意以下幾點：
1. 選擇合適的按摩方式：推拿按摩、指壓按摩和深層按摩等可以幫助增強血液循環(huán)和舒緩肌肉緊張狀況。但應避免過于劇烈的按摩方式，避免對骨骼造成過大的沖擊。
2. 尋求專業(yè)指導：在進行按摩治療前，最好咨詢醫(yī)生或專業(yè)按摩師的建議，了解適合自己的按摩方式和操作方法。
3. 避免按摩骨質疏松部位：一些患有骨質疏松的人可能有骨折風險，應避免對骨質疏松部位進行按摩。按摩可以集中在其他身體部位，如肩部、背部和頸部等。
4. 注意按摩時間和力度：按摩時間不宜過長，一般每次應控制在15-20分鐘，力度應適中，避免過于劇烈或過輕。
最重要的是，在進行按摩治療之前，最好先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，確保按摩的安全和有效性。
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骨質疏松咋辦
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骨質疏松
骨質疏松是一種常見的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質變薄，骨骼易碎。下面是骨質疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長：隨著年齡的增長，骨質疏松的風險增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細»
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骨質疏松檢查
很多骨質疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質疏松程度加重，會引起腰背疼痛，嚴重時還容易導致骨折，若能夠及時的做好骨質疏松的檢查，完成骨質疏松的診斷，確診病情，預防骨質疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦，具... 詳細»
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孕期骨質疏松
孕期出現(xiàn)骨質疏松，考慮與孕婦在懷孕過程中，由于胎兒生長發(fā)育需要過多鈣質，女性懷孕期間沒有及時補充，導致孕婦缺鈣，表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱變形和伸展受限；甚至是脆性骨折，較嚴重的骨折多是... 詳細»
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如何預防骨質疏松？遠離骨質疏松掌握這幾招
骨質疏松是骨組織中鈣鹽與基質比例失常，單位體積內骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會給生活造成諸多不便，因而對于骨質疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠離骨質疏松呢？ 詳細»
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CT能查出骨質疏松嗎，如何自測骨質疏松？
骨質疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結構，所以骨頭的脆性就會增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細»
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