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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
被太陽(yáng)曬后皮膚癢是一種常見的反應(yīng)，通常是由于紫外線照射導(dǎo)致的皮膚炎癥反應(yīng)。下面是一些緩解皮膚癢的方法：
1. 冷卻：首先，可以用冷水或冷敷物來(lái)緩解癢感。將冷水浸濕的毛巾輕輕敷在癢處，或者洗個(gè)涼水澡，可以有效地緩解皮膚癢和炎癥。
2. 使用溫和的洗滌劑：使用溫和且不含刺激性成分的洗滌劑清洗被曬過(guò)的皮膚，避免進(jìn)一步刺激皮膚。
3. 藥物治療：如果癢感非常嚴(yán)重，可以采取口服抗過(guò)敏藥物來(lái)緩解癥狀。但在服用任何藥物前，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生的建議。
4. 使用溫和的保濕劑：對(duì)曬傷的皮膚進(jìn)行保濕，可以有效地減輕瘙癢感。選擇不含香料和添加劑的溫和保濕劑。
5. 避免摩擦：避免用毛巾搓擦或揉搓受曬的皮膚，以免進(jìn)一步刺激和損傷。輕輕拍打受曬的皮膚即可。
6. 飲食調(diào)整：增加攝入富含抗氧化劑的食物，如水果和蔬菜，有助于加速皮膚的愈合和康復(fù)。
7. 注意日常防曬：在以后的日常生活中，注意做好防曬措施，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下。涂抹防曬霜，穿上長(zhǎng)袖衣物、帽子和太陽(yáng)鏡，以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。
如果癢感持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，如疼痛、水泡或紅腫，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢，以排除其他可能的皮膚病。
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皮膚被太陽(yáng)曬傷后又紅又癢怎么辦
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被太陽(yáng)曬傷了怎么辦
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太陽(yáng)曬的皮膚發(fā)紅疼痛怎么辦
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太陽(yáng)曬了皮膚癢起疙瘩怎么辦
太陽(yáng)曬了皮膚癢起疙瘩可采取一般治療、藥物治療來(lái)改善。一、一般治療1、防曬屬于治療疾病的基礎(chǔ)，比如外出時(shí)涂抹防曬霜、打遮陽(yáng)傘、穿防曬衣，盡量避免再次受到紫外線的照射，以免導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。2、冷敷通常... 詳細(xì)»
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曬后皮膚癢怎么緩解
長(zhǎng)時(shí)間被日光照射，容易患有日光性皮炎，形成嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，皮膚就會(huì)容易瘙癢，嚴(yán)重的還會(huì)紅腫、脫皮。因此一定要注意紫外線的照射時(shí)間，以及強(qiáng)度。平常要注意防曬，在暴露部位外用物理性遮光劑或者化學(xué)性遮光劑。... 詳細(xì)»
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被太陽(yáng)曬紅了怎么辦
太陽(yáng)曬紅是因?yàn)槠つw暴露在強(qiáng)烈的紫外線下而造成的，主要表現(xiàn)為皮膚紅、發(fā)熱、疼痛和瘙癢等癥狀。如果被太陽(yáng)曬傷了皮膚，可以嘗試以下方法緩解癥狀：1.避免繼續(xù)暴露在太陽(yáng)下：第一時(shí)間避免暴露在太陽(yáng)下，找到陰涼的... 詳細(xì)»
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被太陽(yáng)曬頭疼怎么辦
夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈，如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)底下，很容易被曬傷頭部，出現(xiàn)頭痛的情況。此時(shí)可以采取以下方法緩解頭疼：首先，當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)可以先找到一個(gè)陰涼的地方，躺下休息，避免陽(yáng)光直射，減少外界刺激?？梢杂脻衩矸?.. 詳細(xì)»
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